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大家有没有这样的体验，就是整天感觉头脑昏沉，昏昏欲睡，记性特别不好，前边说过的话后边就忘记了。如果家里有学生的，是不是也向你反映过，学习太累了，太多的科目需要背诵，记住了这个又忘记了那个。 那今天我就针对这种情况给大家分享一个出自《备急千金要方》的孔圣枕中丹。这个方子只有四味药，很简单啊。主要是龟板、龙骨、远志和菖蒲。  很多处于青春期的学生还有老人都有阴虚的问题。表现为晚上睡觉盗汗，心浮气躁，五心烦热，失眠多梦，龟板这味药滋阴的效果非常好，用阴来制约虚火，很好。  龙骨质地非常沉重，能把虚火往下压，一直引到肾里，再藏起来，还能够收摄心神，让睡眠安稳。龙骨还可以治疗盗汗，与龟板一起合用，相得益彰。  远志可以交通心肾，让肾水上行，让心火下行，这样心肾相交，入睡就快。很多人其实都有心肾不交的问题，用到远志很好。  菖蒲让眼睛明亮，耳聪，鼻子通透，更重要的是让头脑清醒。头脑清楚，再加上龟板、龙骨、远志的补肾作用，肾精充足了，自然记忆力强，睡眠好，精力充沛了。 今天就和大家分享到这里，关注王医生，一起做中医传承人！ |
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