 知乎曾有一个辩题：接纳究竟是不求上进、放任自流还是勇气和能力？ 实际上，接纳是坦然面对现实的态度，接受客观事实的勇气。
接纳，柔软但不脆弱，开放而不压制。
接纳是承载也是坚韧，是最战无不胜的生存技能。 年龄渐长，心态越成熟，才发现真正的强大并非对抗，而是接纳。  接纳不能改变的过去 纠结过去是一种严重的情绪内耗，接纳才是积极自愈的向阳心态。 电视剧《都挺好》中的苏明玉有一个难堪的身世。 她的母亲极度重男轻女，父亲性格庸懦，被母亲拿捏，所以她从小就被无视。
一家人吃饭，两个哥哥有虾有肉，她吃泡面，两个哥哥喝果汁牛奶，她喝白开水。 苏母为支持哥哥留学，不惜卖掉她的房间，来负担一年15万的学费。 她高考报冲刺班，母亲都不愿意，苏明玉凭能力考上清华大学，母亲却让她读免费的师范学院。 苏明玉从此和家里决裂，离开家，自己半工半读完成了学业。 本该名牌大学毕业傍身，有更好的发展，却只能早早步入社会拼搏。 好在苏明玉性格坚韧，没向命运妥协，一路逆袭成了“明总”。 只不过，苏明玉人前风光，人后辛酸，想起自己的家庭，常常心里不痛快。 成长中父母爱的缺失，始终是她心中不愿触碰的阴影。 多年后返家，苏母过世，苏明玉和这个家庭仍有隔阂。 男友石天冬对明玉说：“你可以选择不原谅，但你也可以选择放下。” 后来，苏父出了意外，苏明玉嘴上不饶人，可心里已经原谅了他们。  事实上，苏母也是可怜人，被迫嫁给苏父，想离婚，又怀上苏明玉被绊住。 苏明玉最终理解了父母，接纳了过去这段伤害，对过去释然，放手，以一个女儿的身份，回归家庭，重拾亲情，融入家庭中。 对过去的抗拒是痛苦的，它耗费大量精力，损伤情绪。 接纳过去，并不意味着你喜欢或赞同曾经发生的事，而是接受你需要面对的现实。 顺应现实，会激发顺其自然的情绪，随之带来一种轻松的感觉。 放松下来，看问题的角度和心态就发生变化了，事情的转机就会出现。 很喜欢一句话：过去已成事实，无法改变，学会接受并把它变为成长路上不可或缺的养分。 往事不可追，纠结过去，是蹉跎当下。
 接纳别人和自己不同 作家特德姜在《你一生的故事》里说道：
一对新婚夫妇，男人喜欢吃辣，女人却吃辣色变。对于口味上的分歧，他们时常吵架。后来，想了一个办法，就是各吃各的。 一次，女人回娘家，吃饭时看见父亲面前放了一碗清水，吃饭时会把菜放到水中涮一涮。 女人若有所思：“原来是父亲的口味变淡了。” 次日，女人在炒的菜中都加了辣椒，等男人下班吃饭。 女人学父亲的样子，也放了一碗水在自己面前，吃菜前先涮一涮。 这是很久以来，他们没有各吃各的。 第二天，女人下班回家，男人亲自下厨，菜里没放辣椒。 男人在自己面前放了一碟辣酱，吃菜前会先沾上一沾。
现代职场，同一个团队，能否接纳和自己不同的人就显得尤为重要。 玲玲刚入职场，总感到诸多不适应。她性格文静内向，特别的慢热。 而和她一起进入公司的几个新人却恰恰相反，外向活泼，爱出风头，雷厉风行。 玲玲在和他们相处的过程中，总觉得自己有条不紊，慢条斯理的节奏和同事行事作风格格不入。 久而久之，她对同事产生了抗拒心理，自己把自己封闭孤立起来。 人力资源部的经理发现了端倪，就私下约谈了玲玲，在经理的开导下，玲玲把内心的苦闷和盘托出。 她就是单方面觉得和别人性格不合、气场不对，所以讨厌别人。 人力资源经理一针见血地指出了玲玲的“症结”，并告诉玲玲好的人际关系的首要前提就是接纳别人和自己不同。
新人培训中提到格局意识，让玲玲对接纳有了新的认知，她醍醐灌顶，积极融入团队。 所谓：“容人就是容已。” 一个人的心量，决定了一个人的格局。 接纳别人与自己不同，是与人和谐相处的前提。 成熟的心态不是改变他人，而是接纳不同。 一棵树上没有两片完全相同的树叶，却能共同构成一片绿荫。
 接纳世界的参差不齐在《创造营2021》一期选秀中，有两队特别悬殊。 一边是实力强劲的外国选手米卡、赞多，一边是国内学员“搞笑无厘头版”表演。 世界的本相就是参差不齐，不因任何人而改变，存在即合理。 克里斯托弗是大家眼中的人生赢家，他出身优越，父母很成功，自己也是知名私立大学的优秀学生，本可进入哈佛法律系。
二是寻找到心中的乌托邦，摆脱家庭和社会关系中的虚伪。
老兵荣需要改变，走出过去的悲伤，重启人生；克里斯托弗需要原谅父母，原谅世界的不完美，才能看见爱和美好。 在生命的最后时刻，克里斯托终于发现自己心底一直深爱父母，爱也最终让他放下包袱，和自己、和父母、和世界和解。 世界不完美，不影响我们热爱它; 生活酸甜苦辣，心中有光，就可以将它照亮。 罗素说：须知参差百态，乃幸福本源。 接受世界的参差不齐，你会发现更多美。
写到最后 《南怀瑾国学智慧》中有一句话：成熟不是你学会了表达，而是你学会了咽下。
什么时候学会了接纳，别人也就顺眼了； 什么时候学会了接纳，世界变得美好了。 接纳会改变你和外界相处的方式，你是那么地温柔却又充满力量。 作者简介：张小仪，富书专栏作者，富小书的人，本文首发公众号：富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》 |
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