腰奇穴是经外奇穴，奇穴必有奇效，此穴在骶部，当尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷中。从这个位置上就可以看出其重要性。
人体骶部也就是我们常说的腰部，腰部又是连接人体上下的一个关键枢纽，身体的每一个动作都需要这个部位来配合和支撑。在现在，有很多人，年纪轻轻就腰酸腿痛，这与他们日常的生活习惯有关系，久坐不动，就是原因之一，久坐必然造成腰部气血不畅，最先淤堵的就是腰部的穴位。腰奇穴自然不可幸免。腰奇穴是在人体腰部的一个穴位，它最主要的功效就是能够帮助人们缓解腰痛的症状。在平常，可以通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧、针刺的方式来刺激此穴。按摩时，用大拇指放在腰奇穴的位置，其余四指自然分开，然后对着腰奇穴缓慢用力的按下，然后在腰奇穴周围缓缓揉动，直到感觉到微微酸胀或者酸痛为止，每天按摩一次，一次按摩10至15次左右，注意一定要缓慢用力，以免无效或者误伤腰部；如果艾灸的话，可以采用艾条温和灸的方式，在腰奇穴部位艾灸5分钟左右，每天艾灸一次；专业人士还可以向上平刺1至1.5寸。除此之外，腰奇穴还能治疗便秘、坐骨神经痛等，若是采用艾灸的疗法，还能治疗头痛、失眠、月经不调等疾病，在临床上是一个治病大穴，也是家庭保健大穴。
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