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经络是人体气血运行的通路，内属于脏腑，外布于全身，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。 刺激穴位是保证经络畅通的手段 听到经络，我们自然会想到穴位。那么穴位和经络存在什么样的关系呢？如果说经络是公交车所走的线路，那么穴位就是各个停靠点。疏通经络，就是通过按摩刺激经络上分布的一个个穴位来完成的。 那么，我们怎样才能找准穴位？在这里我们介绍一些任何人都能够使用的最简单的穴道的诀窍。 1.找反应。身体有异常，穴位上便会出现各种反应，这些反映包括： 压痛：用手一压，会有痛感； 硬结：用手指触摸，有硬结； 感觉敏感：稍微一刺激，皮肤便会很痒； 色素沉淀：出现黑痣、斑点； 温度变化：和周围皮肤有温度差，比如发凉或者发烫。 在找穴位之前，先压压、捏捏皮肤看看，如果有以上反映，那就说明找对地方了。 2.记分寸：大拇指的指间宽度是一寸，把四指并拢，第二关节的宽度就是三寸。比如，“足三里”这个穴位，找的时候只要从外膝眼处往下四横指，然后再往外一横拇指就找到了。 |
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