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我们小的时候是贪嘴，见到什么都想吃，奈何家里条件实在有限，吃不着，只能看着别人吃，自己在旁边流口水。现在的很多孩子正相反，不爱吃饭。 特别是年龄比较小的孩子，一顿饭要大人轮流追着到处跑，饭还不一定能喂到他嘴里，一餐饭下来常常把大人们弄得筋疲力尽。 孩子不爱吃饭，并不是单纯没胃口，很多时候是因为零食太多，大人没看管好，孩子自己又不知道节制，胃就这么小的一个地方，被零食塞饱了，就没有多余的空间留给正餐了。 还有一种情况是孩子身体没发育好的时候，脾胃本来就比较虚弱。但是现在在西方营养学的影响下，家长们都认为孩子需要多吃肉蛋奶等高蛋白食物，以及富含各种维生素的水果。 岂不知，高蛋白的食物意味着不太好消化，适量吃是可以，吃太多了，脾胃负担太重，运化能力就下降了。而水果摄入太多也不好。为什么这么说呢？传统的养生观念认为，水果容易助长湿气。温热的水果进到肚子里，让脾胃这个地方生湿热，而寒凉的水果进去更糟糕，脾胃同时被寒和湿攻击，再加上脾胃本来已经被高蛋白食物弄得筋疲力尽了，这下更无还手之力，只能投降。 所以在这样的孩子身上，我们经常可以看到几个现象： 一是因为脾虚，胃口不好。这样的孩子通常体型长得比较瘦弱，脸色也没有其它小朋友红润，爱感冒。 二是流口水，同时还容易腹泻。这是因为脾胃被寒凉所伤，体内津液不能被正常气化，水湿过多。 三是肚子不能着凉，稍微不注意保暖，孩子就喊肚子痛，同时出现腹泻，拉出来的大便是青色的，不太臭。这同样也是因为脾胃虚寒，脾阳不足，很容易被外寒所侵袭的缘故。 那么有什么方法可以改善孩子这种体质，让他们变得爱吃饭呢？ 介绍一个中成药，叫作小儿厌食颗粒。 这个药主要由人参，山药，焦白术，槟榔，干姜，胡黄连，焦山楂，砂仁这几味药组成。 人参，焦白术，干姜这几味药看着非常眼熟，如果再加一个炙甘草，把人参换成党参，就是理中汤。 理中汤的作用就是温中散寒，健胃和中的。 健脾胃的药里焦白术首当其冲。一说到健脾，十个药方里估计得有六七个里有白术，这里用炒焦的白术，因为焦香入脾，增强了它健脾的功能。 第二个药是山药。山药长在深深的泥土里，得土气最后，与属土的脾胃可谓是同气相求，所以对脾胃补益作用很大。 人参，相比党参，人参补气健脾的力量更强。这三个药一起，让脾胃自身变得强大。 前面讲过，胃有虚寒，所以需要温中祛寒，这里用了比生姜更强悍的干姜。干姜可能很多人尝过，辣味非常浓，如果淋了雨，切点干姜与红糖一起煮水，一碗水刚下肚，可能额上就冒汗了。 健了脾胃，去了寒气，接下来还应该祛湿，这里选用的是苦味的黄连，苦能燥湿，另外，前面还讲了，虽然脾胃以虚寒为主，但不排除夹有湿热，黄连还能清热。 接下来是槟榔。槟榔有毒，如果经常嚼着吃，容易腐蚀口腔黏膜，但用在中药里是不会把它弄碎的，可以放心使用。它有两个作用，一个是降气，行水化湿，推着脾胃的湿气往下走，让它们被排出体外。另一个是破积消食，如果肚子里面有积食，槟榔就可以把积食打散，让它们也往下走，通过大肠排出去。 最后两味药：焦山楂和砂仁。 焦山楂化积食，同时开胃，让孩子的胃口重新回来。 砂仁也有很重的香气，能够醒脾开胃。 通过健脾，祛湿，驱寒，清热，消积化食，开胃这么几个步骤，基本上就能让孩子们恢复正常的饭量。 不过要从根本上解决问题，还是得为他们制定健康的食谱，控制他们零食的摄入。 |
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