中医养生，3种脾虚常见类型，表现及调养各不同，方便对照

1、脾气虚——易累，经常感觉没有精神，容易犯困，肢倦乏力，总感觉睡不醒，吃饭没胃口，大便稀溏不成形

2、脾阳虚——怕冷，手脚冰凉，四肢不温，喜暖怕凉，偶尔吃点凉的就拉肚子，大便稀溏不成形，舌头胖大，两边有齿痕

3、脾阴虚——体瘦，饥不欲食，消化不良，饭后腹饱胀不适，腹部隐痛，口燥咽干，大便偏干，舌红少苔，或有裂纹