【原】发常梳 两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。

  

发常梳 两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。

发常梳：一种简单而有效的健康养生方法

发常梳，是一种源于中医养生的传统健康养生方法，它通过梳发刺激头皮和头部的经络穴位，起到调节身体气血、促进血液循环、增强身体免疫力等作用。发常梳的操作简单易行，只需要双手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次，即可达到预防疾病、保持健康的效果。

发常梳的好处多多。首先，它可以防治高血压、头晕头痛等疾病。因为头部是人体血管密集的部位，通过梳发可以促进头部血液循环，增加氧气供应，缓解头部血管痉挛，降低血压和血脂，减轻头痛头晕等不适症状。其次，发常梳还能提高智力。因为头部的经络与大脑的神经系统直接相连，通过梳发可以刺激头部经络穴位，促进大脑的血液循环和代谢，增强大脑活力，提高智力和记忆力。此外，发常梳还有美容养颜的作用，可以促进头发生长，增强头发的光泽和柔软度，延缓头发的老化，使人看起来更加年轻健康。

发常梳虽然简单易行，但是也需要注意一些事项。首先，要选择适合自己的梳子，最好选用天然材质的梳子，如木梳、猪鬃梳等，避免使用金属梳或尖锐的塑料梳，以免损伤头发和头皮。其次，要选择适当的时间和频率进行梳发，一般可以在早晚两次进行，每次梳发30-50下即可。最后，要注意梳发的力度和速度，不要过于用力或过于迅速，以免刺激头皮或造成头发脱落。

总之，发常梳是一种简单而有效的健康养生方法，它不仅可以预防疾病、提高智力，还能美容养颜，延缓衰老。我们可以在日常生活中养成发常梳的好习惯，让自己更加健康、美丽、自信。