  古人说：人闲事非多，一忙解千愁。 生活中，太忙的时候，我们都渴望清闲，想着什么时候能歇一歇该多好。 但真的闲下来了，就感觉百无聊赖，哪儿哪儿都不对。 米兰·昆德拉说：“一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，最不能承受的恰恰是轻松。” 忙，是良药
很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：生活一向很平常，骑车书画写文章。养生就靠一个字——忙！ 《菜根谭》里说：“人生太闲，则别念窃生。” 忙，不过是让自己有事做。人一闲了，就容易胡思乱想，想得太多，便有了烦恼。所以，情绪低落的时候，别坐着想，动起来，无论是做什么事。 忙，能把自己从负能量中打捞出来，会让你变得越来越好。
科学研究表明，当你全身心地投入到一件事情时，大脑会分泌多巴胺，它能给平淡无趣的生活产生刺激，给人带来满足和幸福感。 不管在逆境，还是在顺境，人终究是需要忙起来的。 忙是良药，能治愈你的焦虑，抚平你的伤痛，让你来不及孤独寂寞冷。
忙，是底气 沈丛文在书中写道：
忙碌，是对生活中不愉快的一种修复，也是让生命得以绽放的催化剂。 很喜欢北野武的一句话：“虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。” 忙碌的生活虽辛苦，可它却是充实的、发光的，让我们获得自己真正想要的成长。 为生活忙碌的人，始终会把生活过得很好，也能够让自己活得有底气。 人这辈子，最重要的就是靠自己，靠自己的双手去努力奋斗，迎来属于你自己的东西。 所谓，民生在勤，勤则不匮。 风雨无阻，日子再难，勤奋忙碌的你，始终会有自己的收获。 勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。 生活的最好状态是七分忙 有人说：人生如果拿比例来量的话，三七分刚刚好。 三分靠朋友，七分靠自己。 三分靠运气，七分靠打拼。 那么，对忙与闲来说，这个比例也很适用。 人这一生，时间和精力有限，不可能一直忙，也不可能一直闲。 太忙，身体吃不消，灵魂跟不上。 太闲，身体更吃不消，灵魂会废掉。
当我们忙到七分时，不妨停下来，留三分给闲。 在职场的腾挪跌宕、家里的柴米油盐之外，留出这么一段独处的时间，收获一个平静的、健康的心态。 日子越忙，心越要静，这是你能否在繁忙中产生幸福感的关键。 周作人说：“得半日之闲，可抵十年尘梦。”意思是，半日的悠闲，可以涤清十年劳碌生涯的辛苦。 忙，要有价值。闲，要有滋味。 忙闲适中，张弛有度，这才是人生最好的状态。
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