年轻人4大生活方式诱发糖尿病?危害程度令人惊讶!

 
1. 久坐，不爱运动
久坐不动，容易导致体重增加，而肥胖又是糖尿病重要诱因,可增加发病风险2-6倍。
 
2. 不规律饮食
饮食不定时不定量,可导致体内血糖失控、胰岛素敏感性降低,容易导致糖尿病。
 
3.爱吃高油、高盐、高糖食物
这类食物可使血糖难以控制,增加体重,影响胰岛素敏感性,是糖尿病重要诱因。
 
4.工作压力大
压力可使体内血糖升高,长期可能导致糖尿病。研究显示,压力可增加60%糖尿病发病风险。
 
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