日常生活离不开柴米油盐酱醋茶,作为一个家庭主妇,一日三餐是我最头疼的事,总是不知道吃什么好,去菜市场买菜经常要转好几圈,这看似轻松的事情,做起来真的不是那么简单,如果你认为家庭主妇很轻松的话,那你就是想错了。很多宝妈宁愿上班都不愿意待在家里做家务、伺候孩子,就是这个道理。孩子上学了还好,会在学校里吃饭,但是周末回家,你就要准备饭菜,做多了吃不完,做少了不够吃,愁死人了。 这个周末,只有我和孩子在家,又不知道吃啥好了,问孩子想吃啥,永远是随便,在菜市场转了一圈,买了一个茄子,一把鸡毛菜,2个茭白,6个鸡中翅,花了20多块,不到30块钱,做了一盘蒜香茄子,蚝油鸡毛菜,茭白烧鸡中,蒸了一个鸡蛋汤,简简单单对付过去了,吃饭前照例发了一个朋友圈,网友说我:苏州人会过日子。 这几个菜做起来简单快速,也算营养均衡,有荤有素又有汤吧,孩子还挺喜欢吃的,一口气吃了2碗米饭,如果你也喜欢吃这些菜,就来看看是怎么做的吧! 一,【蒜香茄子】 主要食材:茄子。 调味料:食用油,食盐,生抽,老抽,大蒜,鸡精。 操作步骤:1,茄子清洗干净,切去头尾,切成滚刀块,放入大盆中,加入少许食盐,抓拌均匀备用。 2,锅中烧油,油热放入洗净的大蒜爆香,然后放入挤干水分的茄子,翻炒均匀。 3,炒至茄子变色变软,加入生抽、老抽和少许开水,大火烧开后,加入鸡精调味即可出锅。 二,【蚝油鸡毛菜】 主要食材:鸡毛菜。 调味料:食用油,食盐,生抽,蚝油,鸡精。 操作步骤:1,鸡毛菜摘去黄叶和老根,放入清水中清洗干净,控干水分。 2,锅中烧水,水开后放入鸡毛菜焯水2分钟,捞出后放入盘中,加入食盐,生抽,蚝油,鸡精。 3,锅中烧油,油热淋在鸡毛菜上,搅拌均匀即可出锅。 三,【茭白烧鸡中】 主要食材:茭白,鸡中翅。 调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽,蚝油。 操作步骤:1,鸡中翅清洗干净,正反两面都划上几刀,然后加入食盐、生抽、香葱、老姜和料酒抓拌均匀,腌制入味。 2,茭白去壳洗净后,切滚刀块备用,锅中烧油,油热放入鸡翅煎至两面金黄,然后加入香葱,老姜,料酒,生抽,老抽上色爆香。 3,接着加入茭白,少许清水,大火烧开后,转小火焖煮15分钟,然后转大火加入蚝油提鲜收汁,即可出锅。 四,【鸡蛋羹】 主要食材:鸡蛋。 调味料:香葱,食盐,料酒,生抽,香油。 操作步骤:1,鸡蛋打入碗中,加入食盐,料酒和葱花搅拌白均匀。 2,电饭煲烧饭时,在刚烧开时,鸡蛋液中加入温水,搅匀后,放入电饭煲中。 3,等提示音响起后,饭做好了,鸡蛋羹也可以出锅了,加入1勺生抽,少许香油调味即可。 |
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