【原】人生低谷时：早睡觉，多做事，少说话

鲁豫曾说：“无论是谁，都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”

人生得意有时，失意亦有时。

得意时莫要得意忘形，失意时亦无需心灰意冷。

没事早睡觉，忙时勤做事，闲时少抱怨，脚踏实地地努力，悄无声息地蓄力，人生终能守得云开见月明。

人生低谷时，最好的生活状态是：早睡觉、多做事、少说话，悄悄拔尖，然后惊艳所有人。

01

早睡觉

曾有读者问毕淑敏：“如何度过人生低谷期？”

毕淑敏说：“好好睡觉，像一只冬眠的熊。”

不与生活较劲，早点睡觉，养足精神，才有力气与生活周旋。

网友@唐小宝分享了他的故事：

唐小宝不顾妻子反对，将全部积蓄交给朋友做短期高收益投资，结果朋友跑路，唐小宝的生活陷入困境。

唐小宝懊悔自责，时常深夜借酒消愁，工作中精神恍惚、频频出错，妻子一气之下和他离了婚。

领导得知后，语重心长地对他说：

人的精力是有限的，沉沦于暗夜的人，必将失去光明。

越是低谷时，越应该好好睡觉，只有养足了精神，才有直面问题的底气。

唐小宝如醍醐灌顶，决心调整生活习惯，开始早睡早起。

一段时间后，唐小宝不仅恢复了活力，工作业绩也有所提升。

看到他的改变，妻子最终也原谅了他。

真正的强者，即使身陷低谷，也能安然入睡，把生活过得井井有条。

其实，真正困住你的并不是低谷，而是身陷低谷时你糟糕的生活状态。

而早睡觉，就像一剂良药，能让你重振精神、治愈你糟糕的生活状态。

古人讲：“一夜好睡，精神百倍；一夜不睡，浑身疲惫。”

早睡觉，就像一条分割线，把所有的糟糕留在昨天，醒来又是崭新的一天。

只有放下一切，坦然入眠，才能摆脱烦恼，积极向上。

只有早睡早起，专注当下，才能人生向上，重获新生。

人生低谷时，请把早睡置顶，养好精神。

02

多做事

心理学上有个“锅底效应”：

当你坠入人生最低谷，如同到了锅底，只要你不放弃，勤于做事，无论朝哪个方向，都是向上的。

不驰于空想，把精力放在做事上，是走出低谷的唯一途径。

就像最近因《狂飙》爆火的张颂文。

张颂文为了心中的电影梦，毅然离开老家，来到北京，考进电影学院。

然而，因为长相一般，根本没有导演选他演戏，他只好疯狂跑剧组，去了600多趟，被拒绝600多次。

事业上的沉寂并没有浇灭张颂文的理想之火，他反而利用没戏拍的日子打磨演技:

为了鉴别表演的好坏，他大量看影视作品；

为了提高剧本理解能力，他大量读书；

为了表演真实、自然，他去菜市场蹲点，观察小贩如何与顾客打交道；

为了塑造好角色，即使饰演的角色是背景板，他也会向导演问清楚有关角色的一切信息，认真揣摩角色内心世界。

大量的理论积累和实际体验，让张颂文的演技炉火纯青，引起了一些导演的关注，向他抛出了橄榄枝。

而张颂文的表现也没有让人们失望，他塑造的角色有血有肉，深受观众喜爱。

后来，他接演了高启强一角，再次用演技征服观众，火爆全网。

最终能走出低谷的人，往往不是天赋异禀的人，而是把时间和精力都用在做事上的人。

低谷时，多做事，敢尝试，就像一块块垫脚石，是积蓄力量、抓住机会的最好方式。

勤于做事，才能积累经验，为走出低谷储蓄能量；敢于尝试，才能捕捉机会，为突破困局找到契机。

就如一句话所说：“无人问津的日子里，你要主动多做事、多尝试，才能积累经验、积蓄力量，最终有所收获。”

人生是道场，做事是修行，只有把自己修炼强大，才不会被生活吊打。

与其逃避，不如多做事创造机遇；与其抱怨，不如多尝试如何破局。

人生低谷时，弱者摆烂，强者改变。

03

少说话

看过这样一个视频：

受疫情影响，李锐失业了，于是他决定自己创业。

李锐偶然在网上看到一个优越地段，触动了灵感，让他想到了一个好的项目，经过仔细考查，项目有极好的前景。

来源：走心夜读（ID：zxyd999520），作者：杨柳依依，既爱人间烟火，也爱诗和远方；转载请联系编辑gzzjw888，图片源于网络，侵删。