都说岁月是把杀猪刀,越秃越是先挨刀。 每次看到梳子上、枕头上的头发,都会担心自己是不是快秃了...... 脱发,已经成为当代人的一大困扰,到底该如何拯救? 第1点 —The first— 2亿人要秃不秃 × 《中国人头皮健康白皮书》显示,我国脱发大军高达2亿,90后和80后占据大半壁江山。 脱发是当今很常见的问题,每天头发脱落的数量大于100根,或头发的总量和之前相比明显减少,甚至可以看到没有头发的头皮时,这种情况就要引起注意了。 换言之,每日脱发小于100根,不是什么毛病,而是头发在新陈代谢罢了。 第2点 —The Second— 男人为啥脱发? × 雄性激素源性脱发是男性最常见的一种脱发。 该病症的发生与遗传因素和雄激素有关。 高水平的雄激素会抑制头发生长,它会让毛囊萎缩、提前休眠导致头发脱落、不再生长。 而剧烈运动是提高雄激素水平的一个重要原因。 所以有的男生健身后,发现“变强了,也秃了”。 这并不是说雄激素水平高,就一定会脱发。 容易雄激素脱发的一般是这2种人: 1.有脱发家族遗传史 祖传脱发人士毛囊比较敏感,激素水平一高。头发就会受不了脱落。 2.油脂分泌多 运动后爱出油,容易堵塞毛囊,造成早秃。 第3点 —The Third— 女性脱发也会雄脱吗? × 会的哦! 但女性的表现略有不同。 例如,女性患者虽然发际线依然存在,但头顶部的头发明显稀疏,同时与男性相比,女性发病时间晚,发展速度慢。 其实女性脱发的原因更为复杂,除了雄性激素源性脱发,还有很多,比如精神紧张、睡眠不足、营养不良、产后更年期、甲状腺疾病、牵引性脱发,甚至一些自身免疫性疾病等。 第4点 —The Fourth— 3个习惯容易“英年早秃” × 1.高糖 一项来自清华大学的千人研究显示:喝含糖饮料会增加男性脱发风险,每天喝>1瓶 (500ml),脱发风险比正常人增加了2倍多。 不想又秃又胖,高糖食物少碰吧! 2.频繁洗头 频繁洗头不利于护发。 因为频繁洗头彻底清洁掉头皮油脂后,皮质会得到“缺油”的信号,进一步分泌油脂。 最终头发越来越油,堵塞毛孔加重脱发。 3.扎得太紧 × 图源:soogif 扎头发的痛,大多女生都体验过。 这种外力牵引容易引起牵拉性脱发,所以捣鼓发型的时候,不要太用力,日常多用护发素养养头发。 好在,大部分的脱发都能有效干预,即使是最“看命”的雄脱,也有非那雄胺、米诺地尔等药物帮忙控制,再不济还有植发这一终极武器。 万一你还是秃了,只能祝你变强了。 |
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