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夏天真的来了，据央视新闻报道，今日起至本周末，北方多地将迎今年来最强高温，京津冀、山东、河南等11地将开启连续高温模式，部分地区将冲击40℃，或打破历史同期纪录。 
此次高温过程对于华北平原一带来说，持续时间长，部分地方的连续高温天数可达5至6天。 
北京、天津、河北石家庄、山东济南等城市可能连续遭遇35℃以上高温。 对于东北来说，此次炎热天气过程也将推动入夏进程，包括辽宁沈阳、吉林长春在内的多地还可能迎来今年首个高温日。持续的高温不仅让人体感不舒适，更容易引发疾病，严重者很有可能危及生命。小编不得不提醒中老年人要开始警惕热射病，毕竟去年夏天因为热射病去世的惨痛事件还历历在目，今年更应该吸取教训，提前了解清楚。但无论天气多么炎热，总有一种声音从未停止过，那就是总有人说，经常吹空调，就会患上空调疾病。然而，事实上，在高温条件下，如果空调不开着，就有可能患上热射病。这比空调病严重得多。不夸张地说，热出来的这种病，真的比心梗、脑梗这些加起来都要命！热射病，死亡率高达80%，一般都在发病后24小时内死亡！据央视网报道，热射病的死亡率能够达到70%-80%，主要表现是体温高，一般核心温度会超过40度，同时会出现意识不清，昏厥，幻觉，甚至抽搐等现象。 大多数人都将“热射病”等同于一般中暑，这“轻视”了它的严重性。热射病与普通中暑的区别主要体现在意识是否丧失或正在丧失，热射病患者会伴有意识丧失、抽搐等症状。如果不及时治疗热射病，患者的神经系统、呼吸系统、肝肾系统都会相继损伤，多器官衰竭通常是热射病致死的原因。值得提醒的是，不是只有户外暴晒才会中暑，通风差、温度高的室内小环境也可能引起中暑。一些老人担心开空调浪费电，又住在通风不良的老房子中，这样十分容易导致中暑。所以对于老人等中暑高危人群，即使在家不出门，也应开空调或开窗。做好通风，以免中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。如藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。一旦自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16至20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15至30厘米。快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。快速补液。如中暑者清醒，没有恶心呕吐，可喂其喝淡盐水或运动饮料，也可服用十滴水、藿香正气水等中药。有条件的，可现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。最后提醒，热射病通常发生在夏季高温且高湿的闷热天气，今年7月11日将正式入伏，迎来一年中最湿热的“三伏天”，大家一定做好防暑降温措施，谨防疾病侵袭。点个【赞】和【在看】，愿你我往后，都能简单一点，开心一点，让嘴角上扬的弧度，勾住满满的幸福。
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