女士老公有外遇十分痛苦，针对女士如何面对老公外遇，下面分享以下三条建议：第一，曾仕强教授讲过，妻子一旦发现丈夫有外遇，首先要冷静面对，千万不要情绪化。女士老公和对方一直保持联系，想让他身败名裂，说明自己已经陷在情绪里，没有去冷静面对老公的外遇。如果这样，就会让婚姻走向破裂。如果想修复，就要冷静智慧面对。先看看自己和老公哪里出了问题，如果是沟通出了问题，就去解决沟通问题；如果是其他问题，也要学会坦然面对，积极解决，这样老公也会随之改变，让老公迷途知返。第二，调整好自己的心态，平时多关心丈夫，把家庭氛围营造的温馨一点。建议女士去提升自己的内在和外在，内心强大起来，平时多学习婚恋知识，学习用智慧的方法去解决问题。外在上，注意自己的衣着搭配，可以学习瑜伽提升自身气质，培养自信。如果有时间，一家人可以出去旅游放松，一起回忆过去的美好感情，用真情感化对方，修复感情。第三，如果事态发展到好像不可收拾的地步，就要考虑请父母出面协助解决。如果以上两点还没有解决老公外遇的问题，不要顾及面子，去找公公说明情况，因为父子沟通起来比较容易一些。学会借助家庭的力量，用亲情感化对方，让他自己去改变。婚姻修复需要过程，一定要有耐心。让婚姻慢慢修正，最后化解婚姻危机。以后也要小心，平时提升自己同时，多关心老公，让老公感受到家庭的温暖。在来信的字里行间，能感受到您对于老公和那位农场员工的愤怒，尤其是对于老公的愤怒更甚，能够理解您此时此刻的心情。首先，在曾老师的《坤道》一书中，提到过应对外遇情况的六个原则，分别是：您说想毁了老公，让他身败名裂，这属于第三条原则提到的报复。曾老师说，以牙还牙已经是在放弃婚姻了，但婚姻不到最后关头，永远不要轻言放弃。对您来说，是否已经下定决心选择放弃这段婚姻，而不是再想想办法挽回这段感情了呢？如果您冷静思考后，还是想再试着挽回感情的话，那么就避免去做报复老公的事情。因为一旦做了，就像开弓没有回头箭，那个时候如果再后悔就可能没办法了。而如果您是决定要选择离婚的，曾老师说过，记住好聚永远不如好散。如果您让老公身败名裂，会使得双方变成仇人一样，而曾经相爱过的人，本来也不是仇人，离婚不过是彼此不投合而已。其次，人生匆匆几十年时间，是很宝贵的，每一天都经不起浪费。曾老师说过，要记住，人生要做的事情很多很多，任何时候都不要把人生看得太窄小。婚姻感情是生活中的一部分，但不是全部，还有其他值得您去关注和投入的人事物。曾老师一直强调，人生就是自作自受的过程，每一个人都要为自己的所作所为承担百分之百的后果。您老公会承担他所作所为的后果的，而之后你们俩要怎样处理婚姻关系，也在于你们的选择。易友您好，感谢来信。
很理解您的心情，毕竟谁都讨厌背叛，可是在您做决定之前，请您先冷静下来，再认真问自己一遍：这个家，我还要不要？
如果还要这个家，不想把家拱手让人，那您得学会调整自己，改变你自己，而不是别人。
曾师说过，女人一生要过五关，其中第一关也是最难过的一关就是情关！
因为女人天生就是感性多于理性，男人理性多于感性，男女有本质区别，女人卵子一生只几百颗，男性精子一次就上亿颗。
在原始社会中，男人要去打猎，女人要采集果子，男主外女主内，男女没有绝对的平等。
不知道您有没有孩子，如果有且未成年，那作为妈妈，有责任为孩子撑起一个温馨的家。
曾师一直说，《易经》就是“心易”，所谓境随心转，只要您坚定了不离婚的念头。
首先做好自己的本分，守护自己的家，甚至更加关心对方，让男人反思自己的行为。
其次，从外求转向内求。
没事儿别光盯着男人，有空学点中医读读书，找几个知己好友多去户外走走，转移对这件事的注意力。
自己的内心越强大，见识越多，就会明白一个人一定要先爱上自己，其他人全都是浮云。
如果不要了，好聚好散。
有句话叫“杀敌一千，自损八百”，婚姻中的报复，很容易小事化大，假如波及孩子，事后铁定后悔，想想何必呢？
人生路漫漫，并不是只有幸福的婚姻这一件美好的事，一朵花一本书三五个好友“围炉煮茶”亦很美好。
讲个故事吧：一个人痛哭着去见法师，法师问他为什么哭？
他说自己因为车祸失去了美丽的妻子、可爱的孩子。法师又问他，没有妻子没有孩子时你也天天哭吗？
他忽然想起来，曾今年少的自己，也是意气风发傲视万物，慢慢地，他眼睛里有了光。
《千与千寻》里说，人生就是一场旅程，有的人只是陪你坐一班车，婚姻真的走不下去的也很多。
可是我们的未来方长，如果我们变成了一个人，也要认认真真走下去。
说不定，前方路上，还会有一朵美丽的小花在等我们驻足采撷！
最后，祝您好运。
