红米功效与作用

补血 、降压降脂 、补充体力    红米为禾本科植物稻剥去外壳而未去种皮的米仁，具有补血、降压降脂等功效。
含有丰富的铁元素，能预防和治疗缺铁性贫血，有益于人体的健康，适合妇女食用。
含有曲霉素，这种物质能阻止胆固醇的生成，具有较好的降血脂、降血压的功效，适合中老年人预防心脑血管疾病和患有高血压、高脂血症的患者做食疗保健用。
富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、钙、铁等营养物质，能补充人体消耗的体力，维持人体的正常运转。