腰椎间盘突出症困扰着很多人,有的还压迫了坐骨神经,导致坐着腿疼、站着腿疼、躺着也会疼。其实,达不到手术治疗条件的患者通过以下5种方法进行保守治疗,也可以缓解腿疼症状。 一是卧床休息。一般来说,如果出现这种情况,可以先行保守治疗,提倡首先卧床休息,这样可以减轻腰椎和椎间盘的压力。 二是针灸按摩。很多人会选择保守的中医疗法,通过针灸、按摩来让腰椎附近的血液畅通,刺激神经和肌肉,让局部得到放松。这种方法一定要去专业医院治疗,针灸穴位错误反而会引发椎间盘损伤。 三是腰椎牵引。在医院进行腰间牵引能够缓解腰椎紧张,利用牵引力让骨盆和胸腔对抗。每次治疗半个小时,坚持一个疗程可以有效改善病症。 四是局部理疗。采用局部红外线照射、热敷、电磁理疗等物理治疗方法,可以改善下肢血液循环,加快炎性介质代谢,缓解腿疼症状。 五是口服消炎镇痛药物。在神经痛发作的时候,最常见的就是使用消炎镇痛药物,缓解炎症,减少疼痛。但是,药物治疗无法直接达到腰椎间盘,所以治疗需要比较长的时间。 腰椎间盘突出主要靠预防,平时坐姿要端正,少翘二郎腿。坐1个小时后要站起来活动10分钟,平时少搬运重物,适当进行体育锻炼。当出现疼痛感时,要及时去医院检查治疗,以免变得严重。 (原载于2023年6月15日《焦作日报》9版) |
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