 （图片为夏长、浓绿、热烈，由宁静喜悦拍摄） 我们生怕自己受到的委屈没人知道，所以得巴得巴就想抓住一个人去倾诉，以获得理解和认同。可这种理解和认同有用吗？没用，下次遇到其他的事一样会再次入坑，再次得巴得巴。记住了，自己的委屈不必跟任何人倾诉，因为没有人可以真正帮自己解决内心的委屈。 再说了怎样算理解和认同呢？每个人的答案又是不同的，理解本就是稀缺资源，这又是一个问题，正可谓是问题一个接着一个，这关乎到认知、价值观、人生观、世界观，归根结底认知不同的理解和认同解决不了根本问题。人家认知高，跟你讲的也许你当时好受些，可过后该咋样还是咋样，你依然是那个底层逻辑思维没有发生变化的你。如果人家的认知还不如你，也许还可能误导了你，让你跌的坑更深。 其实有人知道自己的委屈的，谁呢？是那个头顶三尺有神明的神明，祂都清清楚楚、明明白白，这就够了，因此不必再向谁去说什么，回归到自己的内心，观照自己，觉察自己，用自己头顶的神明照亮自己、明白自己、懂得自己，这才是自己唯一的救世主，安静下来，等待情绪波动的平复，也因此自己对自己一定要有足够的耐心，内守神思，或静坐，或一个人找个地方去走走，待到风平浪静时，宁静安祥就又回来了。 因此当自己受委屈时，当自己跟某种情绪或事件对抗时、辩解时，觉察到自己在什么状态里，马上给自己默默的叫停，让自己止住。《道德经》有言“孰能浊以止，静之徐清。”修止力、修定力、修觉照力，在每个当下。修炼的方向便是自己人生中的委曲、对抗、愤怒等等越来越少，平静喜悦越来越多，越来越靠近智慧。           |
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