延缓衰老10个建议：1.坚持运动 2.心情舒畅 3.少吃甜食 4

延缓衰老10个建议：
1.坚持运动。
2.心情舒畅。
3.少吃甜食。
4.安时睡眠。
5.做好防晒。
6.饮食合理。
7.多喝温水。
8.多吃果蔬。
9.科学护肤。
10.劳逸结合。