【原】整理、洗澡、跑步

《我决定养一株名叫“自己”的植物》节选

《整理、洗澡、跑步》

作者：金银珠【韩】

插画：焦虑线条【澳】

当你难以平复心绪的时候，

可以去整理一下房间;

当你难以理清感情的时候，

可以去泡个热水澡;

当你无法摆脱消极的想法时，

可以从你所在的地方跑向别处。

事物与我，身体与我，世界与精神是相连的。

有时看起来微不足道的事物或是自身习惯，

会通过控制周围的环境，

带来肉眼可见的细微变化，

而这些变化能让自己拥有一种掌控能力，

可以控制自己复杂的心情和消极的想法。

如果你遇到了大大小小的感情问题，

却不知道该用什么样的方法去解决，

那你不妨先整理一下房间，

洗个热水澡，再去跑跑步。

顺序由你而定。

这些都能让心情透个气，

可以让人呼吸到新鲜的空气，

获得净化心灵的空气与空间。

让你可以更加彻底地放松自己。

前不久，一妍去了上海艺术书展，流连于一张张小小的展台。它们是创作者们内心映射的“半平米小世界”，杂而不乱，丰盛美好。

湖南湘潭小书店“好语录的安慰”展台。贝儿提供。我购买了店主贝儿独立出品的杂志书，讲述她对大理海豚阿德书店的观察。图为我和贝儿合影。小鱼摄影。壹本印画展台。壹本印画提供。

一妍拍摄壹本印画展台的工作人员。

回到家后，我把电视柜重新整理。我把它想象成一个书展展台，有光（希望），有花（活力），有当下爱读物（知识），就已足够美好。

祝大家整理愉快！

6月21日（夏至）15:00-16:00， 我将邀请《我决定养一株名叫“自己”的植物》策划编辑刘洋做客一妍星球视频号直播间，分享这本书的诞生故事。我们会讨论书中提到的21个“自我关爱计划”，以及各自看完书后发生的改变。

昨起连续三天，一妍会在第1整理术YiOragnizer公众号与持续大家分享这本书的精华内容。