治肝不治脾难有好身体？分享2味药，一润一燥、肝脾同调！

大家好，我是老中医颜颀。

有的人长期心情不好，感到低落，压抑的同时，脾胃也很差，吃点东西容易胀肚子不消化，平时也没有什么胃口，还总爱打嗝、排气。即使食用了消食的食物或药物，效果也很一般。这是为什么呢？

中医认为，在五脏对应五行中，肝属木，脾属土，木会克土，所以肝脏可以影响到脾脏。当我们出现肝郁气滞、情志不畅的时候，就会出现脾胃不舒服的情况。你有没有注意过，有的人心情不好了，就会说我不想吃饭，或者说我吃不下东西。我们经常说这是气饱了，其实就是肝可以影响脾。这个时候如果我们只是一味的健脾消食，不理会肝的问题，方向就搞错了。

我们应该做的是肝脾同调，先疏肝，再健脾消食，肝气舒畅了，脾胃自然也就运转起来了。

下面就给大家分享一味中药，它的甘味可以滋补，性平可以补阴，归肺、脾、肾经，它色黄，黄色可以入脾，特能补脾精，养脾胃是它的专长。

这就是黄精，它补脾精的作用还可间接补肝气，这当然和脾是后天之本有关。肝气得脾运化的水谷精微来充养，功能也能调畅了。所以有补脾气则补肝气的说法。

那么什么是肝气呢？这一是指肝气疏泄失常所致的病症，比如胁痛，嗳气；二是指肝之精气与功能，比如说“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”

黄精要补的肝气，又可以滋养眼目，用来治疗视物昏花等。在这里有一个好搭档，那就是蔓荆子。它的辛散、苦燥，可以清热的特性，能消除眩晕耳鸣，养眼目等作用。

黄精润，蔓荆子燥，二者的搭配，恰如水果遇上口渴的人，滋补而不腻，一起肝脾肾同调，

达到补肝气、明目的目的。

除了用中药来达到补肝气的功效，平时也可以常吃胡萝卜，也可以起到养肝亮眼的作用，对眩晕也有一定的辅助作用。眼累眼酸这些用眼过度的人群，也可以食用胡萝卜来改善。