五月到，天气热；五毒行，不安宁。
你知道“五毒月”是什么吗？
古代农历五月毒虫肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发、邪气伤身，所以称为“五毒月”。
农历五月还有九天很毒的日子，称为“九毒日”。
《黄帝内经》记载，农历五月天地交泰，阴阳相争死生分判。
端午是九毒日之首，人们在门前插艾条，喝雄黄酒，泡艾草浴，以求除邪辟秽和养生保健。
初毒：6月22日（端午）、6月23日、6月24日
中毒：7月2日、7月3日、7月4日
末毒：7月12日、7月13日、7月14日
解毒之道：常静心、多饮水
六月气温最高将近40度，要尽量避免人体津液的散失。
平时要有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡前。
而且要避免熬夜，早睡早起。
解毒之道：吃温热、不碰凉
脾胃虚弱是人们在五毒月里的普遍状态。
芒种前后阳气外达，气血运行在体表，容易造成人体内里的虚寒。
解毒之道：多吃菜、少吃肉
五毒月另一个常见问题是肠中积热，导致便秘。
肠热便秘会表现为脸上起疙瘩，口气难闻。
解毒之道：节欲望、免消耗
除了正常的工作和学习外，要避免对身体额外的消耗。
因此节制夫妻生活很有必要，尤其是部分心脏机能不好的人。
古人主张妻子在农历五月回娘家，是有一定科学道理的。
遇上五毒月怎么办？别慌，巧用艾灸帮你“解毒”！
其中九毒日是最适合、最需要排毒的时机，这时艾灸有事半功倍的效果。
膀胱经是人体最大的排毒通道。
它担负着尿液和汗液的排放，负责人体70%代谢废物和毒素的排出。
如果排污口堵了，湿毒就会淤化成热毒，再久点就成瘤了。
艾灸膀胱经，就像疏通城市排污管道，身体的废物和垃圾顺利排出了，人才不容易生病。
辩证针对性地取穴艾灸，来排出身体里的不同毒。
艾灸大椎、至阳、命门，可以振奋全身阳气排寒毒；
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艾灸丰隆、阴陵泉、三阴交，可以排水毒、湿毒、痰毒；
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艾灸血海、委中，可以排血毒、瘀毒。
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艾草是五毒月的平安草，有它心不慌！
除了艾灸，还可以多用艾草来泡脚、泡澡。
也能有效促进新陈代谢，加速排毒系统运作，达到驱除毒素的功效。
