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人至中年，人生过半，该享受的美好、走过的路、闯过的关、过不去的坎，都经历过了，五味杂陈。蓦然回首人生路，有努力、有勇敢、有积极、有侥幸、有逃避、有无力、有不幸，该来的一样都不会少，每一步都算数。 曾经读过一句非常有力量的话：“允许一切发生！”这，也是人至中年必备的修炼和格局。世事难料，人生的剧情发展从来不以个人意志为转移，人事无常、祸福不定。允许一切发生，能让我们安之若素，明白无常即常，坦然积极面对一切，不管抓到一手什么牌，都能打出我们的最高水平，不会出现一手好牌打得稀烂或一手烂牌回天乏力的情况。 允许一切发生，会增强我们的配得感。奥地利著名心理学家阿德勒在《自卑与超越》书中说到：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。不配得感，是让一个人自卑的根源。不敢接受别人的好，是认为自己不值得。配得感会直接影响到人的一生，包括健康、心情、人际关系、事业、财富等。高配得感的人，会在内心深处认同自己、给自己力量，敢想、敢言、敢试、敢闯、敢干，会发自内心地付出耐心、理解、真诚，也会发自内心地认为“我，值得拥有一切美好”。 允许一切发生，会增强我们的松弛感。松弛感现在成了网络热词，指在任何情况下，无论是人际关系或追求自我过程中，都能坦然从容、不焦虑、不抱怨、不指责、不过分用力的状态。兵来将挡，水来土掩，境来不拒，境去不留。松弛感能让我们自洽，达到内心的平衡与平和，与世界和解，与自己和解。松弛感还能让我们减少精神内耗，保持稳定的情绪，保持自己的节奏。 允许一切发生，会增强我们的觉知感。觉知是直接作用于感觉器官的客观整体在大脑的反应，包括对内外部刺激的身体感受和心理体验。觉知感让我们清楚自己当下在想什么、干什么，而不是本能地自动化反应和行动。保持活在当下的状态，而不是活在过去或未来。当我们处于觉知状态，才会专注、平静、愉悦、放松、自在，才能达到身心合一、知行合一。 顺势而为，允许一切发生。美国社会心理学家费斯汀格提出一个判断，名为费斯汀格法则：“生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”人至中年，深深领悟到虽然我们掌控不了事情的发生和变化，但我们可以增强配得感、松弛感和觉知感，提升认知，掌控和选择对事情的态度和反应，找到内在力量，顺流而行。    |
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