 近来，一段香港中环年入百万的金融精英们早上5点就在健身房里挥汗如雨撸铁的视频走红网络，标题无非是“自律的人到底有多可怕？”、“比我们优秀的人往往比我们还努力！”等，视频的指向性就是“别躺平了，赶紧起来加油干”。最终的结果是“我一边想着减肥，一边抱着薯条桶看电影，一边吃得香辣嘎嘣脆，一边内心充满罪恶感。”、“在忙碌了一天后，偶尔刷一下短视频，感觉身心得到了放松，却又觉得浪费了时间。” 不知从何时起，社会已经变成了一个以结果为导向的功利性评价体系。然而生活本身却是一个体验性的过程，不注重过程的情绪体验，而只注重结果回报的导向将各种角色卷入了无休止的内卷当中。大家在吭哧吭哧负重前行中，甚至都没有时间来感受累，很多人就在到达终点前被累倒了，人到中年本是年富力强的年纪，却因为心肌梗塞等突发疾病而猝死；有些人因为熬夜喝酒，不仅喝出了男人味，也喝穿了男人胃；有些人内分泌紊乱，情绪控制能力失调，因神经衰弱而变得抑郁。 学生卷学习，小学就把初中的课程都学完了；上班卷收入，一人强打几份工，骑着自行车都能睡着；开店卷营业额，全年365，每周996，每天工作16个小时。每个角色的扮演，仿佛不拼劲全力就与这个社会格格不入，大家似乎都陷入了不可穷尽的集体性焦虑当中，然而，这真是我们想要到生活吗？每个人的终点都是死亡，生活就是一个向死而生的过程，既然结局一样，感受过程的美妙就显得尤为重要。过程不美好，体验不幸福，结局就算是满天星光璀璨也是枉然。 昨天与几个同事在外脱产学习，学习间隙大家闲聊起孩子的学习，都不免焦虑。都说现在的孩子压力前移，不仅中考就要分流，大学毕业后就业形势也不好，读了研究生和博士，干的依然不是自己喜欢的工作，说着说着，不管是孩子在上幼儿园，还是在上小学、中学或大学的家长都满脸愁容。 谈起孩子的成长，我却少有焦虑。首先，孩子本来就是一个独立的个体，未来不管竞争如何激烈，都是他们需要面对的问题，我们很难操心，能起的作用微乎其微。其次，生活的本质是一个旅程，可以在乎目的地，但更应该用心体验沿途的风景，既要感受鸟语花香的浪漫，也要接受暴风雨的侵袭，学会以平和的心态去应对生活中的是是非非，凡事听从自己内心的声音，跟着感觉走，对自己负责就好。第三，喜欢很重要。我们之所以不幸福，那是因为干的不是自己想干的活。兴趣是人生最好的老师，不管是孩子还是成人，在平淡的生活中找乐趣，用清透的眼光去发现生活中的美，找到自己喜欢的事情，全身心投入其中，自会有不一样的体验和收获。 人的焦虑，均由内心的不安全感造成。人最大的痛苦来源于内心的执着，执着于对过往的怀念，执着于对当下的拥有，执着于对未来的掌控。其实，在浩瀚宇宙中，人类就是沧海一粟，我们并没有自己想象得重要，不管是对自己，还是对他人。世界的本源充满了不确定性，如果总想用自己有限的思维去限定无限的时空，那焦虑的产生便是庸人自扰，于事无补，于人无益。 既然了解了人类焦虑的底层逻辑，面对生活，尽人事听天命就好，随遇而安，顺势而为，该来的总会来，没来，说明这本就不是你的。该走的总会走，不走，说明因缘未了，默默相伴就好，又何必跟它置气呢？（文/肖扬铭） |
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