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1、取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。
如果我们逐渐感到精力不足，那么，就买这三种中药，泡水当茶喝，很快就会感觉到与以前大不相同。
远志和益智仁治疗头晕，精力不足，伸筋草重点治疗关节。
一位中医骨科医生说：“老人的关节不灵活，没有变形，也没有骨质增生，但是韧带板结僵硬了。
我们常说的他的话，也就是“筋缩”。而且经常喝伸筋草，可以缓解这种症状。
如果你经常用三种药浸泡在水中，你的脚和腿不仅会像年轻时一样灵活。需要注意的是，如果身体有其他疾病或特殊体质，请在医生的指导下服用。
随着年龄的增长，精力逐渐不足。这时，用远志、益智仁、伸筋草三种药物浸泡在水中，可以大大改善身心状态。
三味中药泡水喝，补充能量，还可以养心，补肾，护腿护关节，一定要提醒身边的朋友！
随著年龄的增长，许多人会逐渐感到精力不足。此时，取三味中草药浸泡在水中，会感觉到明显的改变。
三种中药是：远志，益智仁，伸筋草。
不要低估这三种中药。用它们浸泡在水中可以安神、补肾、延年益寿、舒筋活络，对中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有裨益！
远志性微温，味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效。
适用于有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不畅、乳房肿痛、心神不宁、多梦等症状的失眠患者。 益智仁，无毒，味辛，性温，入心，脾，肾经，具有温肾固精、温脾开胃的功效。
历代医生和本草也表示，益智仁可以补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，提高记忆力。
根据现代药理学研究，益智仁含有多种化合物，对阳虚怕冷患者具有明显的强壮和治疗作用。
◆远志，益智仁两味药合用，能清脑治昏，提高精力，预防痴呆症。 伸筋草，因其具有舒筋活络作用，故得名。
味辛、苦、温，能舒筋活络，祛风散寒，祛湿消肿，主要用于治疗风寒湿痹、关节酸痛、皮肤麻木、活动不良、四肢水肿、跌打损伤。
人老关节变形无效，经常抽筋。对于老年人来说，伸筋草是一种婴儿。它可以使人的腿和脚灵活，祛风散寒，祛湿消肿，舒筋活血。
三味中药泡水喝，补充能量，还可以养心，补肾，护腿护关节，一定要提醒身边的朋友！ 
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岐黄研究院
