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退休提前做好六方面的规划

 愚喜若拙 2023-06-23 发布于北京
想要退休生活过得充实、有意义,个人也要在退休规划上下些功夫。专家给出了以下6个方面的规划。1.经济。退休金是退休生活的重要基础,退休前越早规划越好。马上就要退休的人,最好避免高风险投资。退休后,收入可能减少,需量入为出。2.健康。退休前应学习健康知识,了解老年生理变化趋势及常见病有哪些,做足知识储备。还要针对自身情况,调整生活方式,比如关节不好的人,注意改变运动方式;血压高的人,饮食上减盐控油。3.心理。王大华说,退休后,没了工作场所,人的自我价值感容易缺失,越是从高位置上退休的人,失落感越大。因此,退休前就要试着为自己找到价值感的新出口。建议在更多自己可掌控的领域上寻找价值感,比如发展画画、摄影等爱好,看到自己的进步和成就,就不会缺失价值感。4.家庭。王大华表示,子女生活幸福与否非常影响老人的晚年生活。为晚辈付出无可厚非,但要力所能及,不能把全部时间用来照顾他们,而牺牲自己享受生活的机会。因此,退休前就应试着调整家庭关系,不要过度照顾家人起居生活,令其过分依赖。5.婚姻。退休后,夫妻二人回归家庭生活,有更多时间相处,却也容易出现摩擦和问题。王大华建议,为了退休后更好地升华夫妻感情,最好在退休前就开始培养相似的兴趣爱好,以便之后生活的协调和同步。6.社交。退休后,很多老人过得非常无聊,长时间在家与电视为伴,没有什么朋友,特别孤单。王大华建议,退休前应主动联系老同学,多参加同学聚会,以便自己在退休后很快找到归属感。还要多和兄弟姐妹走动,退休后工作上的社会关系会慢慢变淡,和至亲的联系能给幸福感加分。

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