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「案例」被贴上负面标签的女孩,怎样撕下标签获得自信?

 扶禾心理教育 2023-06-23 发布于广东

本案例已通过家属及本人同意公开

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学生背景

P同学,12岁小学女生,来自湖南,在扶禾心理调整4个月。

该同学存在的主要问题如下:

1.学习困难。写字很慢,注意力比较差,做作业需要父母辅导很长时间、重复教很多次,有时作业会写到晚上12点,第二天上课无精打采,在课堂睡觉,考试成绩差,害怕考试,知道要考试就会假装生病,请假

2.家庭关系疏远。爸爸脾气暴躁,容易和爸爸发生冲突,经常顶嘴;与妈妈关系一般,经常犯同样的错误时会被妈妈责骂

3.自信心不足。面对别人的指责,容易习惯认为是自己没做好,让别人不满意,感到自责、痛苦,自尊水平较低,难以接受负面评价,习惯用逃避方式应对,被批评后通过玩游戏转移注意力

4.情绪困扰。经常感到很绝望、悲伤、压抑,觉得世界会毁灭,感觉自己的生活一团糟,容易崩溃哭泣,医院诊断为抑郁,在吃药

5.自理能力较弱。学习能力差、动手能力差,独立生活弱,妈妈对其包办的事较多,习惯依赖他人,总想得到他人的帮助,缺乏主动解决问题的意识。

6.迷恋手机。放学后,就会第一时间拿到手机,刷视频、玩游戏、看漫画,玩两三个小时才肯写作业。

7.校园体验感差。没有好朋友,同学都不喜欢和自己玩,被起外号嘲笑、受到孤立排挤,感到十分孤独,经常跟父母说不想去学校;成绩不好,上课经常走神和打瞌睡,老师经常批评孩子。

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咨询分析

原因分析

a.归属感较低。母亲对她包办的事较多,生活自理能力较弱,被老师同学讨厌排挤,对学校体验比较差,倾向于负面,归属感偏低。
b.建立人际关系的能力不足。不太懂得人际关系维护方法,缺乏人际相处的技巧。
c.情绪管理能力不足。对于负面情绪采用逃避、沉浸在自我世界和担忧的方式来应对,对其了解不足,应对技巧不足。

咨询策略

1.认知行为疗法(CBT)对其自我和周围进行认知分析辨析

2.自信心培养

3.精神分析探索深层原因

4.建构学生力量感

5.抗挫折训练

6.情绪控制训练

7.人际关系技巧训练

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调整历程

1、一对一心理疏导,提高自我效能感,改善情绪管理能力。

一对一心理咨询确定整体咨询目标为改善情绪管理能力以及提升人际关系能力。在稳定的信任的咨访关系的基础上,通过认知行为疗法(CBT)、情绪理论(ABC)等帮助调整不合理认知和信念,重新构建认知结构,重建对学习的兴趣,尊重父母,帮助学生重新正确认识自己和外界。

团体心理辅导与家庭治疗,提高人际交往水平,学会如何与父母、老师和同学相处并学会结交新朋友的技巧,学会建立良好的社交。团体活动过程中,认识什么是情绪,如何合理表达情绪,如何处理人际关系中产生的负性情绪。

在学习的过程中通过正向鼓励激发学习动力,调整在学习上动力不足、学习慢的问题,培养学习兴趣,调整学生学习信念认知,增加其学习的自信,为能够正常回学校生活和学习做准备。

2、通过行为训练,解决行为习惯差等问题。

行为训练采取阳性强化和负性惩罚等方法,强化和塑造良性行为,如对时间管理,自己生活的安排等。还包括:

  • 虚心接受老师的批评教育

  • 按时完成老师布置的作业

  • 友爱同学,相互帮助

  • 遵守学校作息时间,养成良好遵纪习惯

  • 热爱劳动,积极参加公益活动

3、兴趣爱好培养

  • 艺术类课程:音乐/美术/钢琴/吉他/舞蹈/书法/演讲等

  • 体育类课程:篮球/羽毛球/乒乓球/桌球/跑步/跳绳/自由搏击/瑜伽/健身等

  • 益智类课程:棋类/推理/阅读/活动/手工等

陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;

从培养孩子的思维上面讲,兴趣爱好可以让孩子在学习新的知识过程中,形成严谨的思维,在遇到困难时我们会认真探索、钻研、寻找答案直至解决问题。

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后期反馈

父母反馈:
学业方面,学习态度比较端正,能够做到先完成作业再玩手机,学习成绩有所提升,以前考试经常不及格,现在大部分科目能够考及格。
亲子方面,和父母关系和谐,现在能够和爸爸好好说话了,我们也在学习家庭教育知识,控制好情绪和孩子沟通。
生活方面,孩子现在比较独立了,很多事情都能够自己完成,如自己打扫房间。
人际方面,孩子现在自信了很多,情绪也比较稳定,敢主动去交朋友。

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