  肾病患者的夏天如何度过？ 炎热夏日已经来临，此时如果待在空调房里，还有烧烤、撸串、小龙虾、冷面、冰镇啤酒、冰镇西瓜、冰淇淋等美食相伴，岂不美哉？且慢，慢性肾病病友在夏季的美食面前可要抵御住诱惑哦！  01 水分和盐分摄入适量 夏季，由于炎热的环境，许多人会选择喝冰镇啤酒、冰镇西瓜汁等，以此来缓解夏季的炎热，然而，CKD4-5期的病人却需要更加谨慎的处理方式，因此，他们需要根据自己的实际情况，如体重、血压等，适当控制自己的尿液排泄，从而维护自己的健康。为了保持健康，我们必须注意限制饮食中的钠和钾。  02 设定合适的空调温度， 避免上呼吸道感染 在酷热的夏季，空调已经成为每个人生活中的重要设备。长期待在相对封闭的空调房内，机体抵抗力会降低，而且缺乏新鲜空气的流通。虽然很多人喜欢在家里享受清新的气息，但由于室内和室外的温差很大，容易导致急性上呼吸道炎症，这种疾病对慢性肾病患者来说尤其可怕，可能导致病症恶化。对于青少年而言，由于链球菌的侵袭，他们的上呼吸道疾病容易导致急性肾小球肾炎，而且极端情况下，这种疾病更容易导致肾脏功能的恶化，从而威胁到他们的性命。因此，建议慢性肾病病友合理设定空调的温度，使室温保持在26-27℃，并且定时打开门窗通风透气，保持空气流通，降低上呼吸道感染的概率。  03 注意饮食卫生，忌贪冷饮 防治胃肠道感染 在炎热的夏季里，各种冰镇食品和饮料就成了广大群众的消暑佳品，虽然能满足口腹之欲，但也要注意胃和肠道是否能经受住考验，尤其是抵抗力本就低下的慢性肾病病友夏季的炎热天气加上大量的蚊虫和苍蝇，使得凉拌菜的制作变得更加困难。为了避免这种情况的发生，在制作凉拌菜之前，应该先把所有的原料都放入清水中，然后再进行清洁，最后再把凉拌菜放入冰箱冷藏，以免受到细菌的侵害。  04 啤酒配小龙虾虽好，但不可贪吃 夏季的夜晚，与三五好友点上几瓶啤酒再配上几斤十三香小龙虾，闲话家常，可谓惬意不已。但是这等美事，咱们慢性肾病病友还是要谨慎行事。众所周知，啤酒和小龙虾的嘌呤含量很高，而慢性肾病病友由于肾小管排泄尿酸功能有障碍，多合并存在高尿酸血症。如果过量饮用啤酒食用小龙虾，可能会诱发痛风发作，导致关节或指趾疼痛。如果慢性肾病病友的基础疾病就是痛风性肾病，那么还会使基础疾病加重。许多尿酸性肾结石的患者在高嘌呤饮食后，还可能诱发肾绞痛发作。此外，近几年还不断爆出一些不良商家使用洗虾粉清洗小龙虾，导致食客出现横纹肌溶解，肌红蛋白管型堵塞肾小管继而出现急性肾小管坏死的病例。因此，为了能安然度夏，肾功能正常的慢性肾病病友可适量品尝，切不可贪吃造成严重后果。  05 为了保持健康，建议饮食清淡 并且多吃优质蛋白质食物 夏季，慢性肾病患者应该避免进食太多的高脂肪和高热量的食品，也应该避免大量进补，因此，应该选择一些高水平的蛋白质，如蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、豆浆、鸡肉。夏季的水果种类繁多，然而，大多数都有大量的钠分离，特别是对慢性肾病患者来说，更需要注意。因此，为了保持健康，慢性肾病患者，特别是患有糖尿病肾病的患者，最好遵循医生的医嘱，尽量避免服用太多的钠分离，同时要定期检查血浆中的钠离子浓度。  06 注意防治泌尿道感染 夏季的高温会导致身体的非正常脱水，从而降低尿液的排泄，从而使尿道感染的风险变得更高。此外，那些热衷于游泳的人，会把病原微生物从尿道里传播到其他部位，从而使泌尿道感染的风险变得更高。而且，由于女性的独特的身体结构，她们患急性肾盂肾炎的可能性要远远高于男性。急性的泌尿道感染如果由于治疗不及时，迁延反复发作，可形成慢性肾盂肾炎，进而可能影响肾功能。因此，建议慢性肾病病友在心肾功能正常且无身体任何部位浮肿的前提下，充分饮水，积极防治泌尿道感染。  07 其它注意事项 夏季，由于阳光的灼热，系统性红斑狼疮（SLE）的发病率大幅提升，令人担忧。因此，对于系统性红斑狼疮和狼疮性肾炎的病友应减少外出，避免强烈日光的照射。夏季温度较高，人体血管处于扩张状态，血压水平较寒冷的冬季会有所降低。许多合并有高血压的慢性肾病病友，在夏季可以使用较少种类和较小剂量的降压药而达到较理想的血压控制水平。因此，慢性肾病病友在夏季应做好自我血压监测，在医生的指导下进行降压药的调整，避免血压降的过低而影响重要器官的血流灌注。  夏季是慢性肾病患者的高发期，因此，大家应该重视个人卫生和饮食卫生，积极遵守医嘱，并且要掌握日常生活中的饮食注意事项，以保证营养均衡，这样才能够让病情得到有效控制，让他们健康地度过夏季。 图片：网络（侵删） |
|
|
