临床上很多人问如何快速恢复肾阳虚,下面来谈谈这个问题: 肾阳虚是中医的一种体质和证型,肾阳虚的人常常表现为腰酸腿软,神疲乏力,小便清长,夜尿频多,容易腹泻,畏寒肢冷,面色苍白,容易出汗,男性可表现为性功能减退,甚至不育;女性可表现为月经不调,甚至不孕;舌质淡胖,齿痕明显,舌苔薄白或水滑,脉沉无力。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2023/06/2516/268202969_1_20230625040146432.jpeg)
想快速恢复肾阳虚,首先得注意消耗肾阳的一些因素,比如少吃生冷寒冷的食物和药物、控制房事频率、避免劳累和熬夜、避免处在阴冷潮湿的环境中、多晒晒太阳。 肾阳虚的治疗分为三个方面,分别是中药、艾灸、食疗。 一、中药: 常见温补肾阳的中药有鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、沙苑子、补骨脂、韭菜子、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、葫芦巴、淫羊藿、巴戟天、杜仲、续断、海马、黄狗肾、黑蚂蚁、蛇床子、制附子、肉桂、丁香、乌药、仙茅。 常见温补肾阳的中成药右归丸、复方玄驹胶囊、还少胶囊、锁阳固精丸、参茸鞭丸、桂附地黄丸、疏肝益阳胶囊、海马巴戟胶囊、益肾灵颗粒、伊木萨克片、健阳片、龟龄集、龟鹿二仙膏、金水宝胶囊、肾宝片、八味益肾丸、生精片、男宝胶囊、参茸补肾片等。 对于以上温补肾阳的应用需要在医生指导下应用,切勿自行用药,误用温补肾阳的药也会导致伤阴上火、烦躁易怒、头昏脑胀、血压升高、便秘、尿灼热感、血尿等。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2023/06/2516/268202969_2_20230625040146542.jpeg)
二、艾灸: 艾灸肾腧穴、命门穴、关元穴等穴位也有温补肾阳的作用,艾灸时注意防止烫伤,阴虚火旺体质慎用艾灸。 ![图片](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2023/06/2516/268202969_3_20230625040146729.jpeg)
三、食疗: 羊肉、牛肉、榴莲、枸杞、黑豆、山药、黑米、韭菜、核桃、桂圆等。 后面会谈到更多关于肾虚的相关知识,有兴趣的朋友可以继续关注。
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