每天甩甩手，小毛小病都带走

中医养生 2023-06-25 09:03 发表于云南       

古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作起来稍微要费一番功夫。

有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！

甩手有不同版本，各有千秋，下面分享的动作，讲解全面，可以给您更多的选择~

以上仅供参考，请在医师的指导下调理。

审核：卢药师

编辑：三七小妹