浅学《零基础学中医》丨第一课：走近中医 01

浅学《零基础学中医》

恒宁乐园 |恒宁浅释

Chinese Medicine Culture

大家好！我们都知道，为了利益众生，要广学多闻，不停地在各个方面拓展自己的智慧。而医学知识与我们的生命健康息息相关，也与我们的亲人、爱人、好朋友……所有人的生命健康息息相关。而累世以来（无量劫以来），所有的众生都做过我们的亲人、爱人、好朋友。适当地学一些医学知识，我们用起来很方便，有利于我们自己的身心健康，也有利于所有众生的身心健康。

那么，在座的各位可能都跟我个人一样，都是零基础的，属于非常菜的小菜鸟了。但是我们对于医学还是感兴趣的。我们在网上找了一本教材:

就是这本由江苏凤凰科学技术出版社出版的《零基础学中医》。这本教材有三个鲜明的特点：一个是在表达上清楚明了、简洁、生动；再一个在排版上非常精美、人性化，总是给我们一些惊喜；还有就是插图非常地活泼可爱，甚至很萌、很卡哇伊。综合来讲，我们认为我们找到了一本最适合我们的教材，也感谢这本教材的主编者——马可迅博士。

很久没有坐在一起学习了，刚才在朋友圈刷到一文同学还在她的这本教材上写了自己的名字「一文」，我看着那两个字突然好感动，好像又回到了小时候……

好了，废话不多说了，我们先看一下序言当中的重点：

中医药是中华文明的杰出代表，是中华民族在长期的生产、生活实践和与疾病不断斗争的过程中，逐步形成并且不断丰富发展的一门科学——它是科学，不仅为中华民族的繁衍昌盛做出了卓越的贡献，也对世界文明的进步产生了积极的影响。

现在中医药已经深深地融入到我们的生活中了，成为我们治病祛疾、强身健体、延年益寿、维护健康的重要手段了。近些年，国家也是在大力倡导。

记得去年（也就是2021年），浙江有一些小学在五年级就开设了中医的课程，家长们都拍手叫好，甚至说学中医比学英语还要实用。当然英语它作为一种世界语言，可以方便大家的沟通——也很重要。但是中医因为与我们的生命健康息息相关，而人的一生当中，这个「生」——怎么样健康地生，这个也是头等大事。

再看序言二：中医是一门博大精深的学问，绵延了数千年，时至今日，很多老百姓对于中医的认识却越来越浅，但是需求却越来越高。因为虽然物质文明在大发展，但是人们的身心健康却不一定就随着文明的发展而发展。现在的病患也是越来越多，而且亚健康的情况也是越来越多。

再看一下序言三的要点：「圣人不治已病，治未病」，这是《黄帝内经》里光耀千古的至理名言。意思是：最佳的治病时机是在疾病未曾发作之前，如果在这个时候能够及时地干预，让还没有来得及发作的疾病不再发生，这样的医生才是上等的医生，又称上工。

最后再看一下马可迅博士他的自序要点：现在借助互联网的优势，我们提出了站在专业立场讲述「通俗中医」的理念，然后这本《零基础学中医》（现在已经是第二版）应运而生，希望能够提供给大家一本无有阅读障碍的读物。也就是说，这本书读起来没有阅读上、理解上的障碍，很容易消化吸收。

我们再来看一下目录——这是这本书的理论框架。

这本书主要分为上篇、中篇和下篇共三篇。上篇的主题是「中医并不神秘」，中篇的主题是「人为什么会生病」，下篇的主题是「寻找治病的良方」。从「因」到「果」都有。

我们来看一下上篇的第一课——「走进中医」。

首先，「中医」到底是什么呢？

一提到中医，很多人都会问一个问题：中医是什么呢？

是鲁迅笔下有意或无意的骗子，还是药王孙思邈的大医精诚？

中医是什么？

书本里是这样介绍的：中医是研究人体的生理、病理、疾病、诊断与防治，还有摄生、康复的一门传统医学。

（有书在手中的好朋友可以画一下一些要点：研究人体的生理、病理、疾病、诊断、防治，还有摄生、康复的一门传统医学）

然后主编还非常贴心地告诉我们，什么叫「摄生」？摄生，就是人们所说的养生。指通过顺应自然、修养形神、保精护肾、调养脾胃，达到保养身体的目的。也就是说，中医研究的是人体的生理、病理、疾病、诊断、防治、养生以及康复，研究的是这些……所以很显然中医非常地实用。

但是主编也强调：大家经常提到的中医，其实是狭义的中医，通常情况下指的是中医内科。其实真正的中医，它是充满整体观和辩证论的。也可以说，是充满整体观，常以辩证论治（也叫辩证施治）。所以这是一个要点，学习中医可以帮我们建立整体观。就是说，身体内部互相之间的关联性，甚至说人体是个小宇宙，宇宙就类似个大人体，就好像现在流行的全息理论一样。

学习中医，首先有几个框架要了解：一个是「五行」，一个是「四气」，一个是「五味」。这个是需要我们背下来的。

「五行」：金、木、水、火、土或者木、火、土、金、水都可以；「四气」是寒、热、温、凉；「五味」是酸、苦、甘、辛、咸。

然后这里就讲一个问题，说「中医治本，西医治标」吗？很多人都讲，说西医或者西药（它）治标不治本，真的是这样吗？怎么样算是治标？怎么样才算治本呢？

对于疾病来说，它所体现出的这个征状（或者叫症状），它是表象，失调是本质。就是因为失调了，才会表现出一些病状，失调久了又会产生新的症结，有了症结就更不容易治好病了。

以癌症来做比，说几厘米大的肿块不会无缘无故产生的，也不是飞来横祸，是身体长期失调的结果。

那么进行手术把这个肿块给切了，算不算治本呢？算，但是又不算。为什么这么说呢？因为打开身体，用手术刀切除掉病变的部分，虽然是最直接的方法，但是残留下的癌细胞还是会继续生长，形成新的肿块……这样的治疗能说是治本吗？显然不能。可是如果切除了肿块之后，再清扫干净淋巴结里残留的癌细胞，或者说再配合服用一些化疗的药物，使得癌细胞没有能力生长扩散了，这就是西医的「治本」了。

所以，不要提起西医就贬低人家说「那个治标不治本」，也不一定，看具体的操作方法。操作对了，西医也是「治本」的。

所以，我们能够发现这本教材并没有自赞毁他，贬低西医，只推崇中医，没有这样，讲得非常地客观，非常理性。

然后又讲，中医（它）是怎么治本的呢？用一个简单的比喻就说明白了，说要驱赶房间里的苍蝇，用熏香或者杀虫剂是不够的，要清扫掉房间里臭气熏天的垃圾，这里没有东西吸引苍蝇了，苍蝇就不进来了，这才是根本。

中医就是这样的思维，要打扫干净「内」环境，不给疾病滋生的条件，这是中医的「治本」。

那么在座的各位很多也都学了一些佛法。我们看到这句话，感觉好像好眼熟，打扫干净内环境，不给疾病滋生的条件——「时时勤拂拭，勿使惹尘埃」！

所以，中医的治本，它就是从「内」下功夫——「时时勤拂拭，勿使惹尘埃」……

大家看一下这个配图，非常地可爱，也非常形象。

今天我们就先学习到这里，学多了记不住，学少了方便复习。

今天所学的内容，要点部分大家最好是标记一下，或者单独找个小本子记一下，经常地复习。

现在可能我们才上幼儿园，慢慢地可能幼儿园大班……当我们成为幼儿园大班的学生的时候，还是可以帮到幼儿园小班的，乃至还没上幼儿园的人，是吧？所以学一点真的是没坏处。

今天我们先学到这里。

谢谢大家！