心平健康学想开参解法（认命法）

认命法

这种方法能够使你比较坦然地面对现实。如遇到苦难和挫折、倒霉时，能定位 “命该如此，该我承受；我这个人就是受累的命! 受穷的命 !”

认命法面对很多逆境时，采取坦然承受、顺其自然的态度，在很大程度上缓解人的心理压力，使心理趋于平衡。

认命法虽能接受不如意的事物，但究竟在心理上定位那些事物还是残酷不好的，这样容易存留不良信息，在以后的适当时机还会显现。

摘自《分享心平健康学》

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