-01 什么是“恋商”? 恋商是情商的一种,就是在亲密关系中,一个人识别自己与他人的情绪,并且管理情绪的能力。 想到了网上的一个段子。 男生买了一辆新车,给女朋友发信息说: “等你有空的时候,我开着新车带你去兜风吧,好不好?” 女生回答他说: “亲爱的,如果你跟我说话的时候,前面加个宝贝,我会很开心的。” 男生说: “好的,等你有空的时候,我开着我的宝贝新车,带你去兜风好吗?” 虽然是段子,但却很好地展现了这个男生“恋商低”的一面。 再比如说: 女生给男朋友发信息: “我睡觉可能冻着了,身体不舒服,好像有点儿感冒”。 男生回复: “怎么了?哪里不舒服?多喝热水啊宝贝。” 这样的对话,男生这样的反应,就是无效沟通,就是恋商低的表现。 所谓恋商,就是一个人的“共情能力”,察觉异性情绪波动的能力。 -02 “恋商高”的人,具备哪些特征? 1、自信且乐观 恋商高的人,一定是足够自信的; 在亲密关系里,他们对当下的感情有足够多的自信; 对自己经营感情的方式,同样自信。 “我相信你不会离开我,我也不会离开你” “对我们的感情,我充满自信” “我认为,我们的感情一定会朝着更好的方向走下去” 他们的心态,也是乐观的。 在异性相处时,有些人之所以处理不好彼此的关系,就因为他们“太容易患得患失”。 “哎,他不回我消息,是不是不喜欢我了?” “都这么晚了,他跟谁出去吃饭了?” 这种心态,对感情没有任何好处;越是猜忌怀疑,感情越是走下坡路。 恋商高的人,往往具备更好的心态。 心态平和,情绪稳定,不会让自己陷入精神内耗和无意义的患得患失中。 2、能够享受“独处” 恋商高的人,在亲密关系中的态度是这样: “醒时同交欢,醉后各分散”。 在一起时,就享受关系的静谧,浪漫或有趣; 暂时分开时,就在各自的人生赛道上闪闪发光。 “你有你的事业,我也有我所热爱的工作;你有你的朋友圈子,我也需要经营自己的社交圈”。 即使爱人不在身边,恋商高的人,也丝毫不觉得孤独。 3、“共情能力”很强 这才是恋商高的人,最大的魅力。 比如说: 跟伴侣相处时,他总是能够第一时间察觉到伴侣的情绪波动; 通过伴侣的表情变化,说话的语气等,就能很好地捕捉到伴侣的情绪,出现了哪些变化。 不仅如此,他还能够真正做到换位思考; 站在伴侣的角度,去考虑问题。 你很难过,但面对众人时,你还是假装快乐,强颜欢笑; 此时,周围的人没有一个看出来你情绪的低落。 这时,他出现了,走到你面前拥抱了你一下,跟你说:“我来了,有我在”。 此时无声胜有声,一个理解你,懂你的人,往往能给你带来莫大的感动和安慰。 -03 如何成为一个“恋商高”的人,让异性更爱你? 我们从两个角度进行分析:与异性相处该如何做?如何塑造自己? 第一:与异性相处的角度 1、学会体察并感悟对方的情绪 如何做? 首先,你要锻炼自己的感官能力,能够及时察觉到对方的情绪波动。 对方的表情已经变了,整个人沉默了,情绪明显低落了,你却过了很久才发现。 这种状态,就不利于你们感情的进一步发展。 所以,先试着去观察对方的情绪,观察他的语言,表情变化。 其次,要学会照顾对方的情绪和状态。 举个例子: 一起出去玩,女生说身体不舒服,周围的人都在嘲笑她时,你能够站出来巧妙地化解矛盾,维护她的自尊。 最后,不要总是追问对方,而是学会倾听。 如果对方想跟你倾诉,自然会跟你说; 如果他什么也不想说,你也不要追问。 2、爱意都藏在细节之中 异性相处时,不经意的细节,往往最打动彼此。 比如说: 你们一起去吃饭时,你点了他最爱吃的食物。 他问你:“你怎么知道我爱吃什么?” 你可以说:“之前我看你发朋友圈,你说过喜欢吃这类食物,所以我就带你来吃了。” 所谓细节,就是一个人的真诚。 再多的套路,最终都离不开真诚相待。 3、提供积极的情绪价值 简单来说就是: 让对方跟你在一起时,是快乐的,放松的,没有任何负担和压力的。 相信我,只要你能够让对方获取到快乐,他一定会依赖你,对你上瘾。 心理学上讲: 人们往往喜欢积极的,阳光的,让自己身心愉悦的相处状态; 讨厌焦虑的,阴郁的,让自己烦躁的状态。 第二:自我锻炼 首先,学会察觉自己的情绪,一日三省。 你要做一个情绪稳定的人,在平日里就让自己的心态稳定下来。 遇到事情不慌张,遇到难题不焦虑; 一日三省,反思自己的情绪波动,并且记录下来每一个让你“印象深刻”的情绪变化。 其次,接纳自己,才能让你闪闪发光。 没有谁是天生自信的,更多是后天各方面的自我训练与家庭影响。 如果在你成长的过程中,你是自卑的; 那么你就应该锻炼自己,让自己逐渐自信。 接纳自己的缺点,接纳自我的不足; 只有发自内心地认识自己,才能与人生和解。 只有心态平和了,你才能跟自己来一次较量,做到真正的认知觉醒。 人的开窍,其实是忽然之间的事情; 也许经历了某次成功之后,你的自信心就来到了。 最后,让自己学会倾听,保持耐心和理智。 先成为一个好的倾听者,学会观察别人,到最后,你就形成了属于你自己的“恋商模式”。 面对不同的人,自然会有不同的底气和技巧。 话题:你会爱上那个“理解你,懂你”的异性吗? |
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