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续上篇……
4 攀岩 提前看好路线。
 高空和攀岩项目，老师和教练们全程拽着绳索保障我们安全，帮我们速降，非常辛苦。 5 滑草
6 真人CS 7 龙舟 乘着小车去湖边啦。 由于小组成员较多，先分工，选出12名划手，1名鼓手，舵手由教练担任，其他小组成员做解说员等。
划手左6人右6人，身高体重相当的两人为一组，体重重的在船中间，从侧面上龙舟，坐上去后大腿靠近自己一侧的船帮。船内侧手，举过头顶，大拇指保持船桨方向，船外侧手，握下面距桨约一拳，身体往前探，1敲鼓、插水2往后划3回位，后来经过大家商量、磨合，1敲鼓、插水、往后划，2回位。当所有人动作一致时，明显感觉船在一股一股地飞速前进。
8 皮划艇 想向右转向，则只划左桨，想向左转向，则只划右桨。
9 共绘蓝图
讲座 一 田野 音乐团体心理辅导 上次心理专员培训没抢到的音乐疗法这次终于感受到啦！
音乐团体心理辅导的目标： ①团体目标 培养社会交往、人际交往的能力； 培养责任感、觉察别人的感受和需要的能力； 学会对他人的关心、关爱 ②团体的个人目标 增进自我接纳、自我尊重和自信心； 增强自我觉察能力，提高自我表达能力。 学生应用： ①帮助建立良好的咨询关系。 ②宣泄负性情绪、释放学习压力。 ③提升团队凝聚力，解决校园适应问题及社交障碍。
如果孩子打击节奏特别快，老师可以跟他一样快，让孩子感觉被看到，然后渐渐放慢速度引导孩子平静下来。
心情不好时喜欢听与自己心情相同的音乐，音乐可以表达自己的情绪，音乐是情绪的载体。
体验活动一：鼓圈
鼓圈手势
 体验活动二：身体打击乐
体验活动三：心情沙蛋
拿一个黄色的沙蛋，再拿一个彩色的沙蛋，在光面黄色的沙蛋上用笔画上自己的心情，并分享自己画的是什么为什么。
二 毋嫘 正念减压 自我照料
冗思，人们想过去或未来的事，让自己焦虑。
正念练习
三 刘援朝 高校危机干预与教师成长
划定重度污染人群，包括不经意看见的。 重污染人群，最多十几个人一起谈。让他说“你看到了什么，你感受到什么，情绪是怎样的，你发现了什么”由情绪记忆变为自传体记忆，要面对应对，跟这件事告别。
先陪伴，热水湿巾眼泪。
“这世界一直教我们成功，却没人教我们接受平庸。”
心理干预不是让人忘掉什么，是让人接受、告别什么。
孩子站在楼顶，是希望被看见。 四 吴捷 解读《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》 【希沃白板5】课件分享 : 《2_解读《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》》 https://13./y4MGBM6?platform=enpc&channel=copylink 点击链接直接预览课件
结营
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