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妈妈是孩子最信任最依赖的港湾，因此当宝宝需要喝妈妈分开的时候，常常会出现焦虑情绪，具体表现就是大闹。这让妈妈们确实会又些心疼，但妈妈也不能永远把宝宝带在身边的。妈妈们不妨试试这些办法，让自己和宝宝都尽快从这种焦虑中走出来。
首先，认清分离焦虑，提前做准备，快速过渡。 分离焦虑是一件很正常的事情，是宝宝成长过程中自然而然形成的行为，同时也是宝宝依恋家人的表现，虽然遇到会让宝妈宝妈焦虑不安，但是提前准备，做到有的放矢，是可以缓解的。一般来说，宝宝主要会在以下三个阶段出现分离焦虑： 第一，大多数小婴儿在9个月的时候会出现强烈的分离焦虑，会表现出对妈妈的强烈需求，心情不好甚至是哭闹。 第二，随着孩子长大，会越来约认识到分离的影响，1岁到1岁半以后的宝宝已经具一定的挑战能力，他们会表现发生，含泪，难以哄好等； 第三，宝宝3岁后，这个时候宝宝已经非常清楚分离意味着什么，以及如何让挑战和恳求爸爸妈妈不要分离。所以不要心软，要坚持始终如一的分离训练计划，不能因为孩子的哭闹中断分离训练。 其次，创造个性的家庭再见仪式。 平常跟宝宝游戏的时候，逐步引入家庭的再见仪式，可以进行击掌、拥抱等方式，也可以模仿动漫人物喜欢做的动作。 另外，每次离开前，给宝宝提供安慰的玩具对小宝宝很有必要，比如，有妈妈味道的毯子和玩具。到了要说再见的时候，要按照这个仪式走一遍，宝宝会感到很顺其自然，不意外。 再次，练习分开。 要降低宝宝的焦虑，最好在宝宝出现严重的情绪抵抗前，就开始通过做演练来实践分离的仪式。例如，可以将孩子送到亲戚或朋友的家中，让他们帮忙照看孩子几个小时。在开始幼儿园前，先练习上学和再见仪式，然后再分开，孩子的分离焦虑会大大降低。 切记，无论是练习还是正常的分离计划，不要有太多的变化。比如，宝爸宝妈们每天尽量保持在相近的时间说再见，就像例行公事一般，这样可以孩子逐步的适应，长此以往就会越来越信任你。 分离焦虑是宝宝和爸爸妈妈一起要面对的挑战，成功跨越后，你会发现，宝宝已经成为独立的大宝宝了。   |
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