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历史川流不息，精神代代相传， 让我们在党的生日这个特殊的日子里，慎思历史、追溯根源、汲取力量， 共同铸就民族复兴的伟大梦想。 
美国记者埃德加·斯诺《红星照耀中国》第八篇 同红军在一起【下】节选： “在国外，中国士兵的名声很差。许多人认为他们的枪主要是装饰品，他们唯一打的仗是用鸦片烟枪打的；如果有步枪交火，都是事先商定，朝天开枪；战局用银洋决定胜负，士兵用鸦片发饷。 对过去的大部分军队来说，这种说法有一部分确是如此，中国未能击退日本的进攻并不是判断的标准：除了上海曾经进行过后来受到破坏的抵抗以外，迄今没有进行认真的抵抗。 中国依然有着很多滑稽戏式的军队，但近年来，已经出现了一种新型中国战士，他们不久就会取代那些旧式的战士。
■南湖红船：中国革命从这里扬帆启航 中国农民占红军的大部分，他们坚忍卓绝，任劳任怨，是无法打败的。 这在长征中已经表现了出来，这也在红军日常生活的严格要求上表现出来。 可能也有外国的军队能够吃得消这种同样的风吹雨打、食物粗粝、住所简陋、长期艰苦的生活，但我没有见过。 我对美、英、法、日、意、德的军队都比较熟悉，但是我相信只有最优秀的军队才能吃得消红军战士这样紧张艰苦的日常条件。 许多人听到红军爱好英国的乒乓球，觉得很有意思。
■1937年，红军战士在延安打乒乓球。资料照片 这的确有点奇怪，可是每一个列宁室屋子中间都有一张大乒乓球桌，通常两用，又作饭桌。 吃饭的时候，列宁室变成了饭堂，但总有四五个“共匪”拿着乒乓球拍、乒乓球和球网站在旁边，催促同志们快些吃，他们要打乒乓球。每一个连都有个乒乓球选手，我简直不是他们的对手。 乒乓球台倒是多功能的，吃饭、睡觉、写字、打球均可。 球拍也算比较容易凑合，但是对30年代的红区来说，乒乓球或许可以算高科技了。” 在陕西体育博物馆，1946年1月毛教员在延安王家坪打乒乓球的巨幅图片，成了镇馆之宝。
■1946年，毛泽东在延安打乒乓球。图源：陕西体育博物馆 这幅图片真实记录了毛泽东即使在战争年代仍然带头锻炼身体的精彩瞬间。 画面上，简陋的乒乓球案子前，毛泽东手持木板削刻出的不规则球拍，正在雪地上打乒乓球。 毛泽东凭借这个“光板”球拍，参加了在延安开展的乒乓球比赛活动，成为当时陕甘宁边区的美谈。
“ 近人有言曰：文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。 欲文明其精神，先自野蛮其体魄； 苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之 ” 的一段表述，堪称经典，指导作用一直延续至今。 翻译的意思是： 最近有人说：文明其精神，野蛮其体魄。这句话是正确的。 想要让人们的精神变得文明，应该先让他们的身体变得更加强健。 如果一个人体魄强健了，那么他的精神也会变得文明。 其中论及“体育之效”时指出： 人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。 生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱； 而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。 因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。 吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。 说得浅些，运动是为了维护健康； 说得大些，运动是为了保卫国家。 这都不是运动的根本意义。 运动只是为了保养我们的生命，使我们的精神快乐而已。 所谓知识，就是认识世间的事物而发现它的道理。 求得知识要直观靠耳目，思索靠脑筋，耳目脑筋都是身体的组成部分，身体健全了，知识才能健全。 可以这么说，知识是间接地从体育得来的。 体育可以增强人的意志力。 意志实在是人身干事业的先驱啊。
生而弱者，千仞峰起，百炼成钢。 法国思想家罗曼·罗兰说:“宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口。” “世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。” 生而孱弱，此乃天择，我们无法抉择，但后天的努力与拼搏却能助我们在干枯沙漠里开出花朵。 生而强者，不傲于强，不弃于行。 一个强健的身体，才人的是根本。 国之青少年，应该是强健的青少年； 少年强，应该是志强和体强； 少年自有少年狂，身似山河挺脊梁，更需要一个强健的体魄。 
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