心理健康三要素“自然,自我,自在”:
多与大自然,山水,森林,动植物共处, 多贴近,聆听,关怀自我, 多处于身心舒展自在的关系。 相反,经常处于机器工业职场社会权力系统, 没机会独处,也不关心自己的情绪感受, 周边关系都是漠视麻木或者控制服从, 时间久了,容易出现身心问题。 活在这混沌婆娑世间,一定要灵活,柔软,不死磕。 除了身心健康,舒适,爱自己,让自己成长发展,没有什么必须坚持的,没什么不可以调整改变的,没什么不能失去和放下的。 |
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