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关于衰老，其实是一个美丽的话题。天才作家张爱玲说：“阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去？”唐代大诗人元稹说：“老去心情随日减，远来书信隔年间。” 人渴求永恒赋予的美好，畏惧岁月带来的衰老，但人怎能青春永驻？衰老是自然规律。生于70年代末的我正经历着衰老蜕变，安慰自己：任青春不再，我依然是我。 那么，衰老有哪些特征呢？以我自己为例，从我自身的变化来谈谈人变老有哪些明显的标志？与大家共勉，看我们的情况是否一致？
一：头发越来越白 我初中就有“少年白”，读书一用脑头发白得越多、越快。参加工作后，我有一次照镜看着白发叹气，同事过来安慰：“那是智慧的标志”，瞬间笑喷，白发真无奈。 回家我的白发令父母心疼：“工作不要太累，白发太多了。”我想除了工作原因，还有就是年龄越大白发越多。我白发虽不算太多，但顶着稀疏白发上班还是难为情。 因此，我有时会染发，但没过多久白发又再生，也就任其生长了。后来我听朋友说弄些黑豆、黑芝麻等磨成粉早上调服有用，但我觉得用处不大，也就听之任之了。 二、精力越来越不济 这点感受很深。一到不惑之年，我就感觉很容易累，精力远不及从前。20多岁工作到深夜早上照起不误，30多岁加班做PPT到凌晨3点也不影响第二天的工作。 现在一吃过晚饭想打开电脑做东西，人就开始犯困，上眼皮和下眼皮直打架，索性作罢。很多时候10点以后就上床睡觉养精蓄锐，不然第二天早晨起不来。上班也会觉得累，下班回到家累得连做饭、洗碗等家务也不想做了。
三：牙齿越来越差 我怀疑自己衰老速度过快，开始喜欢吃软烂的东西了，喜欢喝粥、吃咸菜或泡菜、清淡之类的东西，觉得这样吃起来既养胃又舒服，而对于冷硬的东西我一般都回避。 有时我看着儿子吃冰淇淋，还会打寒颤；看着他吃嘎嘣脆的东西，我很是羡慕却并不想吃。我老公告诫我要“用进废退”，不然以后牙真不行了，想吃也吃不动了。 我觉得他说得很有道理，但我还是按照自己喜欢和舒服的方式来做。
四：身体越来越怕冷 这一点没有对比就没有伤害。在冬天，我往往比小我8到10岁的同事们多穿一件毛衣或一条秋裤。对于我的穿着，她们总是很惊奇：“天哪，你怎么穿这么多呀？” 我很尴尬：“那还不是怕冷啊。”总之，我现在感觉越来越怕冷，一到冬天就把自己裹得很严严实实的。而夏天就算不开空调、只有电扇也过得去，这倒省了空调费。 五：身体越来越发福 这之前20多年我的体重差不多都维持在95斤左右，从没超过100斤。但自到了不惑之年，突然就中年发福长到105斤了，此后几年即使有锻炼体重仍下不来。 女子一般都爱美，也很怕长得油腻，因此我加强了锻炼，如跑步、瑜伽和打球等，但肚子上的游泳圈、腿部赘肉等仍是很难减下来，因而索性就保持幸福肥了。 六：长相开始变化 平时照镜不多，每次很匆忙，但有一次，我突然仔细发现我的长相竟发生很大的变化： 眼角和眼下皱纹明显多起来，眼皮后半部有些浮肿且下搭，眼睛不再是标准的杏眼，脸部由原来的稍长型变宽了，尤其嘴唇两侧的地方竟变成了一块平坦之地。 很明显，我的脸开始衰老了，但变化这么大还是让我吃惊，一时半会竟有些接受不了，且整个脸越来越圆润。再后来我也就坦然接受了，毕竟衰老是必然。
七：腿脚没那么灵便了 去年7月到8月，我一上下楼梯，双腿膝盖就疼痛，当时我很吃惊，自己才四五十岁腿脚就不好了吗？还真有点害怕。 后来听从老公的建议，服用了1个月的钙片，膝盖果然好转很多了，看来这把年纪还是缺钙啊，骨质疏松标志着人开始变老了。 八：心态越来越平和 四十为不惑，五十而知天命。人活到这时，经历了顺境与逆境，尝遍了酸甜苦辣，生活阅历丰富，心智成熟，岁月磨平了个性上的棱角，也磨掉了心理上的锐气。 没有了青春年少的意气风发，没有了与人相争的胜负欲，看淡了名利，也看淡了生死，能心平气和地看待周围的人和事，对待人生坎坷更从容淡定了。 而这些，都是岁月给予的凝练与升华，是生活的馈赠与财富。因此，人越来越衰老，心态却是越来越平和。因而岁月才是一切的度量单位。
九：与老公的亲昵次数变少 与老公成了上下铺的兄弟，亲呢的举动越来越少，年轻时的冲动已变成了左手握右手的亲情。随着年龄的增长，夫妻生活变得越来越少。 十：对新鲜事物的接受度越来越低 我和儿子截然不同，比如我对手机等的功能能少用就尽量少用，而我十多岁的儿子对数码一类很是熟练，现在完全反转，我得请教他。 十一：爱看纸质书籍 现在都流行看电子书，而我仍然喜欢看纸质书，喜欢泡一杯咖啡或茶，安静地在冬日的暖阳下，摩挲那些灵性的文字，触摸作者的灵魂。
十二：越来越喜欢安静 年纪越大，越不喜欢热闹，更喜欢安静，喜欢宅家。要么看剧，要么看书，要么做美食，而一到热闹的地方，脑瓜子就嗡嗡的想逃离。 十三：越来越喜欢舒适的衣服 以前买的漂亮高跟鞋、时尚大衣等大多“光荣退休”了。现我穿的衣服鞋子多以舒适为主，多年不穿的旅游鞋、平底鞋又再被翻出来了。 看着那些白花花银子买来的漂亮衣服和鞋子被束之高阁，很是心痛，佩服自己年轻时太能花钱。偶尔怕浪费想穿下高跟鞋，脚却很诚实地抗拒着，最后又选择了穿平底鞋。 十四：越来越爱唠叨 很爱重复某一件事，比如和父母通电话，我从头到尾都在讲保重身体、注意安全，和老公儿子讲话也这样，真成了婆婆妈妈款了。
十五：越来越害怕生病 对身体出现的小病变，总是很担心，害怕出现不治之症而忧虑过多。比如去年我左手臂出现了一个小疙瘩，有两个月又出现膝盖酸痛等。 十六：爱睡觉 现在我感觉自己很爱睡觉，周末睡到早上10点，12点，感觉都很正常。我感觉如果不上班，每天睡到10点都是没问题的。 当然，一遇有事又会整晚整晚失眠，偶尔还有偏头痛，心思越来越敏锐，泪点越来越低等 十七：向住退休生活 偶尔听说身边的退休人领着退休金在哪旅游等，我就开始盼望着退休，幻想着退休后要做什么事、去哪旅游等，不知你们会不会这样？ 十八：其他 以上是我认为是我变老的明显标志，当然还不止这些，比如还有记忆力减退、视力下降、皮肤松弛、皱纹越来越多、情绪弱泪点低等。 写在最后：对衰老的积极思考生于70年代末期的我，明显感觉身体不断变老，之前还意难平，后来也就释然了，毕竟人不可能青春永驻，衰老死亡乃最终归宿。从古至今人们对“老”感慨良多。 唐代文学家刘禹锡在写给“老哥们”白居易的《酬乐天咏老见示》诗里，就从蹉老叹老情绪中解脱出来并有作为，还对人生终极问题生死问题有清醒而乐观的认知。 这些都是值得我们来借鉴和领悟的，一起看看~
刘禹锡与白居易同岁，先是白居易向刘禹锡伤感诉苦，说自己老得犯困、头懒得梳、镜懒得照，眼花、爱回忆往事等“老态”，刘禹锡收到信后，这样安慰白居易： 是啊，人生谁能不老！老了有谁可怜？人老了越来越干巴，衣带越来越紧，头发快掉光了束冠也扎不紧了。怕眼睛太累基本就不看书了，经常针灸是为了多活几年。 但咱也不能太悲观，咱有优势！经历事情多明事理，一辈子阅人无数看人就像看山川河流一样明了。人老了也有好的一面，只要克服了对老的忧虑，就会坦然自乐。 不要说日薄西山已近傍晚，它的霞光余晖照样可以映红满天。
刘禹锡诗中最后一句“莫道桑榆晚，为霞尚满天”是点睛之笔，堪称千里经典名言，激励了无数人。 刘白二人对人老的标志看法有：瘦、发稀、视力减弱、多病等短处，但老也有长处，如处事经验丰富，明白事理看人准等，年岁越大经历事越多，明白的道理也越多。 因此，对待衰老，不要过多忧虑，只要正确对待就会翛然自乐。老并不可怕，可怕的是对老的不理解，面对衰老，应不消极，不悲观，用有生之年撒出满天的红霞。 刘禹锡的看法对我触动很大。是的，人固有一老，但老骥伏枥，志在千里。一个人的悲剧，不在于他已经衰老，而在他依旧年轻。这里的年轻当然指心理上的年轻。 岁月从不败美人。不是说美人的容颜永远不会衰老，而是指她的心态永远年轻。因为我们衰老的不是容颜，而是那份不顾一切的闯劲。 最后，与大家分享这样一句话：任时光飞逝，任年华老去，任青春不再，我依然还是我自己。 以上是我与大家共勉的人变老的情况，您怎么看呢？您认为人老变老的标志是什么？您又是怎么看待衰老的呢？欢迎留言分享，谢谢。 |
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