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糖尿病是指由遗传因素、内分泌功能紊乱或膳食不平衡等各种致病因子作用，导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。 分为胰岛素绝对缺乏的Ⅰ型糖尿病、胰岛素相对缺乏的Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病以及其他特殊类型糖尿病四种类型。  《英国医学杂志》（BMJ）曾刊发了“中国人群糖尿病患病率的最新全国流行病学调查”结果。该研究抽样调查了2015-2017年间中国大陆所有31个省级行政区共75880名居民的糖尿病患病率数据，结果反映了中国持续增长的糖尿病疾病负担。 这项研究发现：中国成人糖尿病患者人数约为1.298亿！更值得注意的是，把糖尿病和糖尿病前期人群都算上，近一半成人血糖异常！ 男性和女性的患病率均随着年龄的增长而增加：40岁后的糖尿病患病率明显急剧上升；而糖尿病前期的情况更不容乐观，18-29岁人群中患病率已达到20.2%，40岁后人群中更是超40%处于糖尿病前期。  与女性相比，男性的糖尿病和糖尿病前期患病率都更高，其中男士中糖尿病患病率为13.7%，女士的为11.8%。 被誉为“富贵病”的糖尿病，本身并不可怕，可怕的是并发症！ 在生活中，谈起糖尿病，人们常说“糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症”，没错！糖尿病所带来的各种并发症，的确严重影响了糖尿病患者的生活水平，甚至威胁生命，糖尿病的危害包括急性并发症与慢性并发症： 急性并发症为：糖尿病酮症酸中毒，可表现为恶心、呕吐、头痛、昏迷等。  慢性并发症主要包括： 大血管病变：包括心脑血管疾病、下肢大动脉粥样硬化以及栓塞； 微血管病变：主要表现为糖尿病肾病及糖尿病视网膜病变； 中枢神经病变：大脑、小脑、脑干以及脊髓发生损害； 外周神经病变：最常见远端对称性多发性神经病变，表现为疼痛、麻木、感觉异常； 自主神经病变：表现为心血管、呼吸、消化等多系统功能紊乱；糖尿病足：为糖尿病的综合病变，预后较差。 哪类人群容易患糖尿病？ 1、有糖尿病家族史者。也就是父母一方、兄弟姐妹或其他亲属有糖尿病病史的，这些人患糖尿病的几率比一般没有家族史的人高出2倍以上； 2、体型肥胖者。尤其那些“大肚子细腿”的人，容易患糖尿病； 3、年龄≥40岁的中老年人。糖尿病发病率随着年龄而增长，自40岁后明显上升，至60岁达到高峰； 4、不明原因容易疲劳的人。典型的“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重减轻。疲劳症状在休息后不能缓解；  5、吸烟、体力活动少、生活压力大和精神持续紧张者； 6、高血压和血脂异常者或早发冠心病者； 7、长期使用一些影响糖代谢药物者，如糖皮质激素、利尿剂等； 8、以往怀孕时曾有过血糖升高或生育巨大儿（体重4公斤以上）的女性； 9、空腹血糖异常者或葡萄糖耐量减低者。 医生提醒：血糖若在这个范围内，基本上不需要担心，不妨对照自查 血糖，指血液中的葡萄糖，由于机体的能量需求，血糖处于不断的变化和调节中，但在胰岛素等多种激素的精细调节下，血糖的来源和去路保持动态平衡，使血糖浓度维持在比较稳定的范围内。 在各种生理、病理、药物因素的作用下，糖代谢出现紊乱，或者标本存储条件、检测方法学、检测系统等体外的影响，导致血糖水平异常，引起一系列症状。 1、正常血糖范围 空腹血糖为3.9-6.0 mmol/L或正常血糖水平为70-108 mg/dL。2小时后的饮食血糖低于7.7 mmol/L或139 mg/dL。 2、糖尿病的诊断范围 如果血糖水平高于11.1 mmol/L或200 mg/dL，则患有糖尿病。如果空腹血糖水平为6.0至7.0 mmol/L，则称为空腹血糖调节受损；如果空腹血糖水平为7.8至11.0 mmol/L，则称为糖耐量异常。  人在不同状态下的血糖正常参考值 空腹血糖正常值 1、一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。 2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。 3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。 4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。 餐后血糖正常值 餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl） 餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。 餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性 孕妇血糖正常值 1、孕妇空腹不超过5.1mmol/L 2、孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平; 3、孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。  坚持多喝水，有助稳定血糖 如果想要降低血糖的浓度，为我们身体补充水分是很有必要的，水能够促进新陈代谢，帮助我们清理血管的垃圾和毒素。大家可能会忽略我们的血糖水平，但血糖对我们的健康来说是很重要的，我们在日常生活中一定要多注意保养，避免血糖的急剧飙升。我们可以喝的一种饮料可以是养生茶饮，比如蒲公英苦丁茶，在《本草纲目》中也有记载将大麦、罗汉果、蒲公英、苦丁等药材一起煮着喝对血糖有一定的调理效果。蒲公英苦丁茶能够促进血液的循环，帮助调整血液中血糖的浓度。 蒲公英：能够清火凉血，具有降脂降压的效果，利尿利淋，保护肝脏 苦丁：有清热解毒、活血降压的效果，明目生津，能够祛血毒和风湿 罗汉果：止咳化痰、清热解毒、杀菌消炎、清热凉血 上述食材煮水成茶经常饮有助于稳定血糖，但是现在的人们工作忙碌，所以想要自己专门抽出时间去制作并不容易，那么不如就选择今天给大家推荐的这款辅助降血糖茶包，不仅包含了上述所讲的食材，而且经过了科学配比而成，每一个都是独立包装，干净又卫生，想要喝的时候把小茶包冲泡三分钟即可饮用，省时又省力。 结语：很多人都有高血糖的烦恼，高血糖也有几种成因，我们要注意膳食搭配，控制好我们的作息时间，多喝水或者养生茶蒲公英苦丁茶来调整我们的血糖水平，让我们的血糖能够稳定，血管才能健康。 |
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