一个人的运气可以通过自己人为的去改变一部分，改变自己的习惯，改变自己的心情。 1、不生闲气。 百病气中来，在自己的生活和工作中，凡是非原则的事情，多些过得去，少些看不惯。 小张最近也有遇到一些小问题→_→，到了有负面情绪弥漫的时候，就提醒自己，小事，小问题，深呼吸，不要和自己的心情过不去。 2、减少生气的次数。 在生气之前，问自己几个问题：
人与人之间，并不是你生气了，就会有人在乎你的感受，反而会有人觉得，你看她，情绪一点也不稳定，还是远离算了。 人与事之间，并不是你生气了，就能解决问题，问题还是在这里，只有你自己冷静下来想清楚解决方法才会改善。 学会善待自己吧，生气是很没有必要的一件事，调整心情，善待心情，尽量保持稳定的情绪，也是为自己好。  3、少为不值得的人和事生气。 遇到一些小事，想生气的时候就问问自己：为这点小事生气，真的值得吗？！ 每天念叨几遍：
4、心理暗示。 当你感觉最近有烦心事时，可以给自己做一些积极的暗示。 比如在评论区留下一些积极的评价，一顺百顺，生活如意，当是给自己暗示。 比如你自己心情烦躁的时候，也可以在心里默念：接下来度过这个坎会一切顺利，我的生活会越来越好，相信相信的力量。  5、不要胡思乱想。 当你自己比较闲的时候，当你遇事不顺的时候，当你生活不如意的时候，都比较喜欢胡思乱想，这些时候，想的越多，越乱，生活越往更低沉的阶段下滑。 当你不再胡思乱想，开始自律起来，开始调整自己的状态，开始认真想解决问题的方法，开始静下心来，一切问题都有在慢慢解决。 6、重视睡眠。 越是不如意的时候，越要重视睡眠，高质量睡眠是一个人最好的放松方法，改善睡眠状态，生活中的很多状态也有得到改善。  7、管住自己的嘴。 不讲任何人的坏话，也不要和太多人去诉苦，不要再让更多的负面情绪传递到自己身上。 8、偶尔学会忘记。 生活中，偶尔会遇到一些让自己暂时解决不了的难题，还会遇到一些让自己尴尬的生活细节，还会有一些让自己不开心的回忆。忘记，放下，放过自己。 凡是百思不得其解的事情，就索性遗忘了它。 忘记，无视，和自己过不去，就是在和自己较劲。  9、写开心日记。 每天写下来一件到三件开心的事情，同时要告诉自己：我很好，我会更好。 自己内心要少一点：我工作不好，我身体不好，我心态不好，这样的念头，如果你总想着这些，会影响你的状态和运气，把念头和注意力集中在正念上，集中在积极的情绪上。 10、寻找快乐。 生活版：快乐还是不快乐，生活也一样要过，那为什么不去找到生活中的快乐。 文艺版：慢慢发现，生活中的甜是自己给的，认真生活的人，总能找到被生活藏起来的糖。  11、换一种心情生活。 当下感觉不顺时，当下觉得能量不足时，做几个小改变，换一种心情。 可尝试的小改变：换一种更明亮的壁纸，每天多看几次； 换一个发型，让自己的心情更顺畅； 穿色彩鲜艳的衣服，打扮自己； 去有大树，有清澈河流的地方走走，拥抱大自然的能量。 12、自己的心态。 乐观是一天，忧愁是一天，胡思乱想还是一天，当然要豁达一点。 保持乐观的心态，不让外界的负能量侵扰自己的内心。  运气和我们自身的能量和态度有很大关系，当你能保持好的习惯，积极的心态，身上有持续不断的能量，就能养成好运气。 一年一端午，一岁一安康，愿好事接“粽”而来，迎好运，享幸福生活。 |
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