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爬山、戏水、看瀑布，这是夏天特有的玩法，所以决定带娃去大山里，洗洗眼睛充充电，寻找丝丝凉意，逃离夏日高温。 找到这些空气清新，树木遮阳多，天热去也不晒的避暑胜地。轻装简行，听泉爬山，一家人在溪潭平缓处玩水纳凉，或躲进溶洞里，让皮肤感受“天然空调”的清凉。 濂泉响谷
1.5h来包场怀柔神秘的清凉山洞，起初就是因为这里的天宫洞而种草了濂泉响谷，不知道这个洞是怎么形成的，拱形的洞府里面宽敞又凉快，视野也不错，站在洞口欣赏远山或俯瞰脚下，美到窒息，大概是全园最漂亮的地方。
不得不说濂泉响谷的温度比城里凉快太多，尤其是瀑布和溪流的旁边，站在水边凉气自然而然扑在皮肤上，微微的凉爽甚至需要穿件外套才行。
地处深山之中，孩子说就像在探险，原始的环境一半溯溪一半徒步，基本没有爬升，全程阴凉不晒，足矣治愈整个夏天。有原始森林、溪流瀑布、崖壁步道，山回路转间多是碎石路，边走边玩偶遇小蜥蜴、小松鼠，随时都能发现新惊喜。
这里还是雁栖湖源头所在地，进入景区步行40分钟，经过多处浅滩到达瀑布，瀑布落入水池的声音悦耳动听，或许“濂泉响谷”名字就是这么来的，再向前走20分钟就能发现源头的指示牌。
这个景区对宠物很友好，一路看到好几家带狗狗的家庭，一个个欢脱地跟着小主人下水玩，这样热的天儿，论谁也拒绝不了清凉的溪水~
地址：怀柔区八道河乡八道河村 上方山/云水洞
上方山是房山区非常值得一游的避暑胜地，整个公园包括两大景区，上方山景区和云水洞景区，两个景区各有独立的大门，都是单独售票，但建议两个都别错过。
游览方式有两种可以参考，从上方山进入景区，爬云梯或坐缆车到达云水洞；另一种是从云水洞开始，从上方山下山，这条线路更适合带娃，基本都是下山路，不会那么累。
云水洞是大热天来上方山必去的地方，洞里无比清凉，也就20℃左右的样子，简直和外面是两个世界，要是呆时间久了，可能还会感觉冷，记得带件长袖外套。
这个溶洞由六个独立且相通的大洞组成，每个洞里的景观都超极漂亮，石钟乳、石笋、石幔、石柱、石花，这些溶洞奇观在云水洞里都能见到。尤其第二厅的石笋，高达38米，在世界溶洞景观中都堪称奇观。
酷爱徒步登山的朋友，那千万别错过云梯，它是整个景区里难度系数较大的部分，可很多人都跃跃欲试，想一试身手。云梯有将近300级台阶，坡度接近80度，直上直下不说，台阶表面特别窄，需要手脚并用才行，非常考验体力。
地址：房山区韩村河镇圣水峪村上方山 百泉山
计算不清到底有多少潭水，总之百泉山是北京周边难得水量特别大的景区，听名字都感觉超凉快有没有。这里植物生长繁茂，随处都是郁郁葱葱的，凉快又很休闲，带上萌娃、老人和毛孩子一块来玩吧！
坐着游艇进山多少有点隆重了，只需6块钱，一根雪糕都买不到的价格，带你在偌大的湖面上驰骋，穿过两侧群山，直接拉到半山腰，景色堪比小桂林。但必须要强调坐船时间很短，短到来不及拍照，一眨眼的功夫美景就从身旁划过去了，体力好的朋友大可以爬上山。
下了船就要开始浅浅的徒步环节了，山不陡零难度，基本都是平缓的石子路和土路，没有什么台阶要爬，所以很好走，对体能要求不大，如果你是对爬升体验有要求的登山爱好者，那这里恐怕会让你觉得太初级不够刺激。
好在路上遇到的木板桥、小吊桥会为这趟山野之旅增加游玩乐趣。在景区中会遇到多座小桥，左摇右晃，大小不等，调皮的娃可是玩开心了，像走进了游乐场，非要跑几个来回才过瘾。
重点是沿途脚边都是各种大大小小的水潭，水很清澈，可以放心让孩子下水问候蝌蚪小鱼去。山里本身就凉快，再加上源源不断的水潭小溪，真是凉上加凉，在这里过夏天哪还会觉得炎热，更不用担心会中暑。
地址：怀柔区京加路椴树岭村北台子1号 黑龙潭
黑龙潭也是小爱很喜欢的清凉避暑胜地，有绝美的原始森林，有夏天超搭的峡谷溪流，还有长城和岩石，各种翻岩石越小溪，登顶后可俯瞰京郊大地，地貌变化特别丰富。
位置在人杰地灵的大密云，离云蒙山景区只有2公里，据说两个地方是相通的，可以二选一。也有人把黑龙潭作为徒步线路上的打卡点，从虎门到太子峪，途经黑龙潭，以马窑为终点，路上溯溪玩水、摸鱼抓虾，自由自在，这才是真正的天然大氧吧。
要说黑龙潭的亮点，那就是潭瀑众多，十八处名潭散落在深深的峡谷中，它们不仅有好听的名字，泉水更是冰爽清澈，漫步其间舒心无比。瀑布千姿百态，从头到尾风格很多，绝不会让你有重复的感觉。
有山有水的地方，温度总是要低一些，趁休息日带娃来黑龙潭尽享夏日戏水的欢乐。景区内的徒步路线全程在溪水边，80%的路段都是在树荫下，凉爽不晒，清澈的溪水里鱼虾众多，正适合孩子拿着小网兜捞鱼玩，妥妥的戏水天堂。
坐在小溪旁，光着脚丫子泡在清凉的水里，不一会儿的功夫就有小鱼成群结队地游来，有趣的很。如果体力有限的话，走到通天瀑就可以休息玩耍了，这里凉快舒适也安全，但过了迷人洞玩水的人就更少了，大家根据体力来选择“休息驿站”吧。
景区里的游览线路特别简单，窈窕狭长的线路，沿着一条道走到黑。不过景区面积挺大的，大概3小时才能走完全程，全程只有一个地方比较难爬，需要手脚并用，但好动的小朋友可能会很喜欢。
地址：密云区密关路石城镇大关桥西侧 清凉谷
清凉谷可是京郊超会玩水的景区，景区面积不大，玩水项目占尽一大半，小爱很喜欢带娃来这个京郊版“水上大世界”玩水，真是无比清凉，太爽了！如果你喜欢玩项目，就来清凉谷。
双漂流是清凉谷的特色项目，高山滑水和玻璃滑水哪款都不想错过。高山滑水会穿越峡谷隧道，体验跌宕起伏的感觉，全长3000米，落差200米，途经4个戏水湖泊，可以打水仗。
玻璃滑水就很新潮了，称得上王牌项目。全长2500米，落差只有100米，刺激感拉满，有惊无险且不会湿身，雨衣都可以不用穿，带娃体验刚刚好。
喜欢拓展的那种，一进景区大门就可以玩，各种软桥、浮萍、翻翻乐，还能体验一把武林神功“凌波微步”。
从攀爬角度来说，清凉谷比不上其他景区那么清凉，但好在一路上也是溪流瀑布不断，特别是有“北方水帘洞”之称的千里珍珠瀑景观，从85.6米的高度飞流直下，蔚为壮观。还有高达70米的迎仙瀑、大气磅礴的喜仙瀑，以及滴翠潭和乐仙瀑，一天下来玩得很尽兴。
地址：密云区石城镇四合堂村
给大家挑了这些夏日特别适合带娃去的清凉自然风景区，瀑布响潭、水上娱乐，喜欢青山绿水的朋友别错过。
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