自卑

你有没有对自己的外貌，出生，学历，都极其的不满意，而内心自卑，却不能接纳自己，也不能够由衷地祝福别人，但也很在意别人的眼光呢？

一，能力的不足而导致的自卑

有些人觉得自己的沟通能力差，害怕社交，于是给自己打了一个社恐的标签，因此呢，在面对工作上的一些应酬，相关的社交活动，他都避而不去，深怕自己说错话或者别人带来异样的眼光，避免自己受伤，哪怕别人觉得他在各方面的能力都挺不错的，但是他的内心里面依然是很自卑的。因此呢，从这方面，首先我们转换一下我们的观念和想法，你虽然为了避免尴尬而不愿去社交，但是你可以换个角度去考虑一下，你参加了一次社交，至少你获得了一次的锻炼，从中也获得了一次提升的机会，另外你也可能会体验得到别人并不在意你说什么，是否自己的内心太过于自我了，所以将消极的心态转化为积极的态度去应对它，当你慢慢的去尝试了之后，你会慢慢获得自信的。

因此，因为能力的不足而导致的自卑的话，我们可以对于我们的短板进行对症下药，弥补他们的不足，往往会获得自信。

二，对事物失去了掌控而造成的自卑

一个40多岁，非常要强的女人，在别人的面前，她是非常的优秀的，非常的光鲜亮丽，是个大姐大的一个角色，在别人面前，她都是一副非常高兴的样子，每天脸上都挂着笑容，但是下班之后，她内心却很会然的沉重，脸上的笑容也不再的显0现，而是会想到悲观，所以在婚姻关系当中，他是非常的自卑的，因为他要面对着老公可能出轨了，孩子正处于青春期的叛逆期，只能在婚姻当中，对于老公，对于孩子，原本在他的计划掌控之内的，他感觉好像快要失控了，日子他每天回到家中，他都会想来教你，甚至十年，而且极其的极度的自卑。这样的状态，我们可以先暂时的放下，调整自己的心态，先学会悅自，提升自己，展现不一样的自我，让他认识到不一样的你，或许突然间他也有可能会感悟到他对你来说似乎很平淡，反而会觉得他在你的心中他更加的紧张，因为他更不敢在外面放肆了，也就是慢慢的收敛了，对于孩子方面，我们也许放下对孩子的执念，可能对于对于他跟对于你自己是一个彼此的放开，可以换个角度，以他做的本身从他的优点当中去鼓励他，而不要用后面的情绪去激怒他，也许这样的关系可能会慢慢的去改善他，为什么他也不会更加的叛逆，他孩子的叛逆可能是由于某种情绪所造成的，所以我们还要关注vivo一下它，至少也产生叛逆的这样的背后的情绪的原因，加以关心她。

因此，对事物的失控而造成的自卑，我们可以适当的放下，对他人，对自己的执念，学会悦己提升自我往往会获得自信。

三、因过度追求完美而感到自卑

 我们从小所受的传统教育的领域当中，都是以对错的方式来评判我们的分数，于是呢，就有些家庭当中的一些家长会要求自己的孩子不要犯错，为此呢，在孩子的犯错的过程当中，可能会责备责备这个孩子，打骂这个孩子，因为这孩子小的时候接受不当的教育的方式，形成了孩子长大了之后这种不敢犯错的观念，已经形成了一个思维定势，后期再做所有的事情当中都是为所欲为的，直到他自己做的非常非常的完美了，他才敢大胆的去探索的，去设置别人都觉得他已经做的很好了，但是他依然都觉得自己做的还不够好，是你没有发现，当这种环境不再不再存在的时候，你的父母依然会责备你怎么做事情，依然还是为所欲为的，而不敢去做呢，你依然还是被骂，因而呢，你就非常就这样就变成了很自卑了，你可以试着大胆的让自己去犯错，从犯错的过程当中去解决，你反而会觉得从这个错误当中会寻找自己的自信，不再自卑了。

四，因为自身无法改变的缺陷而导致的自卑。

超级演说家崔万志