女人乳腺增生有结节？每天多吃这4种食物，帮你通乳散结更健康！

乳腺增生是一种最常见的乳房疾病，其多发生在25到45岁的女性之间。特别是有些哺乳期的女性更易患上乳腺增生症。乳腺增生是由内分泌失调、精神刺激以及不当的饮食引起的。那么，女性自己要知道，是什么原因导致的乳腺增生？吃什么对乳腺增生好？女人乳腺增生有结节？每天多吃这3种食物，帮你通乳散结更健康！

什么原因导致的乳腺增生？

乳腺增生有哪些危害？

危害1、乳房胀痛、肿块乳腺增生明显的症状是病人会感到乳房胀痛有肿块，大都数患者会有周期性的疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。严重的病人还可出现持续性的疼痛，有的甚至走路、活动时也会疼痛，并且可向肩、背部、腋窝、上肢放射。

危害2、很多乳腺增生的危害主要表现为周期性的乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。同时，女性朋友还会有情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，导致工作、生活规律改变、劳累，甚至连天气变化等豆油可能会使疼痛加重。

危害3、乳腺癌是最严重的一种结局，但不用太过担心，单纯乳腺增生的癌变率为0.1%而已。但是如果属于乳腺囊性增生的话，发生乳腺癌的危险也高了一些，是正常女性的2～4倍。乳腺增生跟乳腺癌发病机制一样，都是从正常到增生，再到非典型增生、癌这样的过程。

那么，在平时的时候，我们身边有哪些天然小食材，是可以帮助我们缓解乳腺增生的呢？

乳腺增生有硬块，不要慌！多吃这4种食物，通乳散结防止乳腺炎！