老中医建议三伏天一定要多喝这几个🍵

😪脾虚则湿气重，“湿气重百病生”如果身体里面湿qi重，就会出现这些情况:体重飙升、肚肚圈圈肉、长豆、便便黏腻、舌苔厚腻、身体困重、头昏昏沉沉、这个时候还是应该积极去调里的，给大家分享三种祛湿茶，看看自己是哪一种湿，对应调理才有用~

湿热体质

✅推荐茶饮：芡实+薏仁+荷叶+菊花+赤小豆+陈皮+甘草

表现：舌苔发黄、厚腻、大便不成形粘马桶，脸部和头发出油十分严重，经常长痘长粉刺。

痰湿体质

✅推荐茶饮：陈皮+茯苓+黄芪+山楂

表现：湿热体质的「加强版」，除了有湿热所有情况外，还会有身材臃肿的情况，特别是腹部有赘肉和下肢水肿，运动也无法减重。

寒湿体质

✅推荐茶饮：甘草+红枣+党参+茯苓+白术

表现：舌苔发白厚腻，舌苔两边有锯齿痕，大便黏腻，怕冷，手脚冰冷，常有胃寒的情况，会痛经。

不同体质对应不同湿气，对症调理才能事半功倍，姐妹们赶紧来点赞收藏，和我一起打卡吧！