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人到了一定年纪，内修于心 ，外修于行，更要明白凡事有度，过犹不及，这36个字，受益匪浅。 住不过宽在风水名著《黄帝·宅经》当中就有讲到:“宅有五虚,令人贫耗”。屋大人少就属于五虚之一。住宅风水中，把宅大人少视为凶屋，因为房子太大，人气不旺，是风水大忌，会导致阴气重。 所以说住不过宽，你看故宫是不是很大，但是皇帝的寝宫住的地方也不过10多平方米而已，龙床也不比百姓的大，而且在睡觉的时候，还要放下两道帘子，空间就变得更加狭小。所以万事有度，住房也是一样，太小固然不好，而过大也未必理想。 
所以住的地方干净舒适就可，没必要弄得富丽堂皇。 怒不过度
中医认为怒气伤肝，生气时会过度消耗精力和体力，容易引起高血压、消化性溃疡、哮喘以及冠心病等。 所以遇事时一定要冷静，心态安宁，稳中自控，头空心静，才能静中养生，利于健身，避免带来多种危害。  名不过求，利不过贪虽然说“天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。” 为名为利而奔忙无可厚非，但无数事实证明: 贪婪则危，少求则安。 少年之时，血气未足，戒之在色;及其壮年，血气方刚，戒之在斗;及其老年，血气既衰，戒之在得。  劳不过累，逸不过安久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。 养生之道，常欲小劳。过度劳累对身体损害非常大，但是终日无所事事，也会心灰意懒。
“形劳而不倦”是最好的状态，按规律劳作，让身体不疲倦，并且精神上一直保持愉悦。日出而作，日落而息最符合养生的基本原则。  食不过饱正所谓“常有三分饥，百病不相袭。”
吃饭吃到七八分饱就可以了，不要只求精，粗细搭配，素食淡味。  孙思邈 行不过快饭后百步走，活到九十九。 散步有益于身体健康，时间允许、身体允许的话尽量以步代车，不但环保还能锻炼身体。而且身体的关节跟机器里的零件一样，机器长时间不用会生锈，人关节长时间不锻炼也会退化，腿脚就会失去灵便。但是行走之间不要操之过急，要不然反而加重身体负荷，慢步缓行不仅有益身体健康还能抒发情志。  衣不过暖衣不过暖暖易寒 ，所以穿衣戴帽不要过于暖和,过暖容易感冒,也不可过于单薄,过冷容易受寒。  食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。希望大家都有一个好身体，凡事有度，身心皆有益。 |
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