早醒怎么治疗

晚上一般11：30睡觉,每天早上四五点就醒,醒了后感觉很清醒,睡不着,躺在床上维持着半睡半醒的状态到七点起床,白天很清醒,也有精神,跟睡了8小时没区别!伴随症状：在热空调房里脸发烫!一般情况：精神很好,食欲很好,大便便溏,颜色发黑（一直都是这样的）,体重无明显变化.患者您好：根据您的资料分析,您的症状建议可适当服用安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶帮助睡眠,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷或油腻等刺激性食物,注意休息,保持卫生,心情放松,均衡补充营养.戒烟戒酒.养成有规律的生活,慢慢就会缓解的.