顽固性失眠用的穴位，竟然还能缓解近视和老花？

张老师曾经发过一个小妙招，按压拇指背面标记处100次以上，对顽固性失眠有效，当天能睡好为有效。坚持按压，对颈椎导致后头混胀也有效果。

有朋友睡眠质量差，掐了大骨空，引来了一股好强的困意。

大骨空是经外奇穴，又名大骨孔，元·王国瑞所著的《扁鹊神应针灸玉龙经》中提到

风眩烂眼可怜人，泪出汪汪实苦辛。
大小骨空真妙穴，灸之七壮病除根。

经常刺激大骨空穴，可以退翳明目，是治疗白内障、目痛、结膜炎等眼部疾病的特效穴位。

看手机、电脑屏幕过多，很多人都会觉得眼睛酸胀疼痛，视物不清，年纪不大就有老花眼的趋势，每天坚持按摩或者艾灸大骨空穴，可用于防治老花眼白内障的发生。小孩子经常刺激大骨空，可以缓解视疲劳，预防近视。

另外，还可以每天做一套组合拳，护眼效果很好。

每天早起先叩齿，然后把手心相互摩擦到极热，用手心热敷眼睛，敷七次 。接下来曲拇指，用大骨空按揉眼角晴明穴七次。 

不要小看这个动作，给孩子做完马上看视力表，有时候数据立马提升一行的。大家现在眼睛都过度使用，这个是个护眼好法子。

艾灸大骨空的视频放在这里，有时间的话，也可以做艾灸来养护眼睛。