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糖尿病一点也不能吃的五种食物,蔗糖含量高达60%以上

 文香阁 2023-07-04 发布于河北

介绍五种糖尿病人不能吃的食物。

1、甘蔗

甘蔗主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,对于糖尿病身体都是有害的物质,容易诱发糖尿病并发症,所以请患者慎重考虑。

2、蜂蜜

但是蜂蜜的含糖量高达40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收,所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。

3、爆米花

爆米花属于淀粉类食物,再加上油炸,就单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。

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4、糯米

糯米与米饭还是有很多区别的,而且糯米的含糖量甚至比米饭要更高,而且糖尿病对糖的代谢不正常,所以糖尿病患者不宜吃糯米。

5、红枣

虽然红枣有益气补血的作用,但是枣含有很大的糖分,据营养专家统计,新鲜枣中的含糖量在35左右,而干枣中的含糖量高达60%,是糖尿病绝对不可以吃的食物。

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