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最近这几周，对自我改变之路思考的更加深入，也采取了一些更务实的做法。 把战线拉长，站在未来5-10年的高度看自己当下的经历，工作和生活都变得更加的理性，也会更有耐心。 我们之所以急躁是因为想要在短时间内就看到结果，但这根本就违背了事务发展的规律，任何事情要想有结果，必须要经历一个积累的过程。 改变的过程中需要聚焦，每天思考做好两件事情就已经足够：工作中的核心目标，生活中的核心目标。所有的目标都是建立在时间之上，所以一定要思考如何提高时间利用率，用心的规划时间，设计时间。 每天都花更多的时间去思考如何高效率的利用时间，并且在行动中不断的调整自己，效果也越来越明显。 每日工作清单表以前要求自己和同事10：00前发出，两个星期前让大家09：30前发出，现在要求自己每天来到公司后的10分钟内发出，并且一再要求大家要做时间记录，把它当做一个重点工作来抓。 不知道同事们收获如何，我自己对时间的感知能力越来越好，对时间也越来越有敬畏感，也已经减少了刷屏的时间。 一件事，一旦开始认真的做下去，总能够找到适合自己的最优方法。 所以我现在每天早上能够坚持跑步，因为我知道自己最晚08：20分一定要起床，哪怕最近都是熬夜到凌晨1点-凌晨3点。 广东这两天突然降温，而且还会下雨，但是也无法阻挡我想要跑步的心，我依然能够风雨无阻的坚持跑步。 在跑步这件事情上面，我相对坚持了5年，从2016年到现在，也跑了1930多公里。 我唯一的一次持续性坚持是在2016年年底，持续性跑步142天，每天跑2km。 从那以后，我再也无法持续性的坚持跑步，断断续续的坚持着，最长的坚持不会超过30天。 那时候境界也不高，一直都想要绝对坚持，但是一次中断并不代表你失败了啊，更加不代表你意志力不够坚强。 人在成长的过程中总是会经历很多相对坚持的事情，能够做到绝对坚持的人一定是找到方法，并且是在不断变好，持续的行动中找到方法的。 2021年，我再次审视自己的三大核心微习惯：跑步，阅读，写作。 决心从中找到一个突破口，于是选择了跑步，一开始也是想绝对坚持的，但是也是以失败而告终，半年前才迎来了一次完整坚持的契机。 现在已经是持续性跑步的第187天，这一次除非是脚受伤了，不然我有绝对的信心可以坚持365天以上。 人不是突然就变好的，而是在反反复复的坚持和放弃中逐渐进步的。我们每个人每时每刻都会面临人性的弱点，也总是会屈服于人性的弱点，但是真正优秀的人能够接纳平凡的自己，在一次次的挫败中成长起来。 我每天晚上睡前都告诉自己明天一定要早起，但真正能够顺利早起的次数却寥寥无几，因为工作的原因，我很难在凌晨1点之前睡觉，这也给我的早起计划带来了很大的阻力。 但我仍然心怀期待，相信自己总有一天可以做到绝对晚睡，相对早起。 在我没有达到理想状态之前，我只需要用心做好当下的小事情，等待蜕变的到来。 |
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