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1.想清楚自己要什么？ 知道自己想要什么，努力才会更加聚焦。人的时间和精力极其有限，我们把时间精力投入到哪里，成长和收获就会在哪里。 所以从早到晚24个小时，要认真思考应该如何高效利用？ 如果站在一整年的角度思考，什么才是今年最核心的目标？我愿意为此而付出什么样的努力？我愿意为此而放弃什么？ 明确了核心目标以后，要学会逐步的分解目标。 把年度目标化解为季度目标，再化解为月度目标。明确月度目标之后，再把它分解为一周目标和每日目标。不断的拆分目标以后，我们就能够知道自己当下需要关注什么，如何更好的坚持各种习惯。 2.宁愿早起也不晚睡 因为工作性质的原因，每天晚上至少要凌晨00:20以后才能回宿舍。经常要忙到凌晨01:00-2:00。 之所以忙到这么晚，也是因为工作效率问题，很多问题都是自己导致的，也要从自身找原因，找到解决方案。 我可以选择在00:20之前回家，然后01:00之前睡觉。 我可以选择在白天就高效的完成所有打卡任务，这样睡觉前也不会花那么多时间去打卡。 任何问题的发生都有其解决办法，我们只能够找到解决方案，然后务实的改变。 所以我期待，接下来我的工作和生活都有比较大的调整，每天晚上00:20就结束所有的工作。 3.关于早起 想要做到早起是很困难的，因为早起得不到保障，所以不得不选择熬夜。 寒冷的冬天面临的挑战和困难会更多，很多时候，闹钟关掉之后，马上就会睡回去。 睡回去以后又会责怪自己为什么意志力这么差。 遇到问题还是要想办法解决，做不到早起，很多人就选择了晚睡。 每天晚上凌晨1:00睡觉，凌晨7:30起床，我觉得我不一定能够100%做到。 所以我宁愿选择凌晨2点睡觉，凌晨8点左右起床。 但是我仍然对自己有期待，期待自己能够顺利的实现早睡早起的目标。这是一个美好的目标，为了实现这个目标，我需要付出各种各样的尝试。 3.思考事情本质是什么？ 人的自我成长其本质就是通过各种各样的好习惯，让自己变成一个内心强大的人，有方法有技巧解决问题。人在努力的过程中要学会培养各种各样的好习惯。 对自己要求越严格，越不给自己退路，越能够取得大成绩。 给自己留太多的退路，就会让自己没有办法心无旁骛的战斗。 4.拒绝手机刷屏 高效率的前提是能够知道自己想要什么，知道自己应该拒绝什么。 手机刷屏是一个很大的问题，解决了这个问题，人就能够节省出很多的时间，就能做更多有意义的工作。 给自己定几个死规定，然后死磕到底，坚持一年也会有所进步。 任何时候都要积极的去改变自己。凡事往积极乐观的方向去想，就不会有那么多负面情绪。 人在负面情绪之下是很难把工作做好的，只会越来越差。每天逐渐进步，找到让自己状态稳定的方法。 |
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