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作息复盘： 昨天晚上我的下班时间是00:57，回到家吃完夜宵才进行洗漱，等到睡觉的时候已经是凌晨01:35左右。 宝宝突然睡得很不安稳，昨晚一直在闹腾，我一直到凌晨2点左右才睡觉。 睡前我就在想要不要把闹钟往后调从05:57变为06:57。 以前我就思考过这个问题，如果前一天晚睡了怎么办？上周日也发生过类似的情况，凌晨02:30睡觉，凌晨05:57依然准时起床。 所以今天也还是决定先正常起床，如果白天困的话就补觉好了。 早上被闹钟准时叫醒，起床之后感觉非常困，非常累。于是打开公众号和微博，用刷屏来驱逐困意。 原本06：30左右可以正常出门的，因为早起后的状态不好，06：50多才出门。 这说明我在对抗人性弱点时，也一样会妥协。 努力是在对抗人与生俱来的惰性： 把一件简单的事情做好都非常不容易，更不要谈去做那些复杂的事儿。 人在努力的过程当中，最大的内耗就是：一直都在怀疑自己，做什么事情都是半途而废。 为什么坚持难？因为要对抗人与生俱来的惰性，努力是反人性的事情。 兴致勃勃的时候，努力一两天很容易做到。可要是没状态的时候，还能够保持努力，那就是非常了不起了。 所以自我改变是一条极其漫长的道路，而且一定会经历状态的反反复复。 我们今天遇到的所有问题，别人也会遇到。怎么解决这些存在的问题，就造成了人与人之间的差距。 输出比输入更重要： 聪明的人不会仅仅只是依靠主观能动性来改变自己。真正想要改变的人，在前期探索的时候，已经深深的知道人性是很难被战胜的。 谁都知道早起有很大的好处，可是有多少人能够真正的做到呢？ 谁都知道坚持锻炼会让自己的身心健康，可是你上一次锻炼又是什么时候呢？ 互联网上的各种认知，我们看了一遍又一遍，自诩努力上进，认为刷新认知就能够升级打怪。但是仅仅只是停留在知道的层面又有什么意义？这仍然只是自我感动的努力。阅读如果不以输出为目的，基本上是在浪费时间。 与其看各种深度好文，还不如每天老老实实的花5~10分钟的时间写100字的每日总结。 依靠外力监督进行自我改变： 人的改变是一定要依托于制度的，要让自己进入到非常理性的状态，制度能够让做事进入流程化的阶段。 一定要有外力的监督，靠所谓的自觉和主观能动性是非常不靠谱的，基本上会以失败而告终。 我前面之所以加入那么多的打卡社群，其实也是想要找到一种监督机制，最后我发现其实这些事情能够起到的作用是比较鸡肋的，因为所有的事情都在讲认知，从来不会有人教你怎么落地的进行自我改变。 我之所以能够硬生生的闯出一条路，更多的是因为工作当中老板对我严格要求，导致我对自己有高标准高要求，所以在努力的过程中会逐渐进步。 跟着结果更好的人努力： 人想要自我改变，一定要找到一个更优秀的人，让他鞭策你成长。 哪怕已经跟在老板身边4年了，我仍然感觉到压力山大，因为他对任何一件小事情都高度的重视。他会认为事情没有大小之分，只有拿出做事的精神，才能够让自己成就一番小事业。所以每当我自我感觉良好的时候，老板都会重重的敲打一遍。 过去的这4年，在公司的每一天几乎都要跟老板对接工作，每天都是在直面老板的批评当中成长，所以我一开始就是在炼狱般的模式当中成长。 很多人都以为这是职场PUA，但其实是自己太玻璃心了，直面问题才能够让自己成为一个内心强大的人，最后才有能力可以进行自我改变。我不可能躺平，因为时刻有人监督着。 从今天开始不管有没有状态，不敢写出来的文章质量如何，一定要在8点之前完成一篇千字文，并且要把它发布到公众号上。 本文字数：1393字 |
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